Скрыть опции темы

У меня ужасная депрессия. Не могу расслабиться. Что посоветуете?

Т.к. это форум для борьбы с зависимостью от алкоголя, то алкоголь я советовать не стану. Поэтому расслабься, проведи время в хорошей компании(без алкоголя), сходи в спортзал..

ходила. Психую, что не получается что-то сделать

вы сконцентрируйте свое внимание на одном. И забудьте о депрессии

вы сконцентрируйте свое внимание на одном. И забудьте о депрессии

Может на йогу записаться?

это хорошая идея!

Сидите дома,не будет ничего раздражать

это хорошая идея!

Сама не пробовала?

нет, можем вместе попробовать!

Не выходите никуда

нет, можем вместе попробовать!

Как с вами можно будет списаться, кроме форума?

---

Спустя 1 минуту Miss_1506 написал(а):

---

Меня теперессия сожрёт.

Милая девушка, главное не сдавайтесь. С депрессией нужно бороться.. Но бороться с пониманием и знанием. Послушайте музыку (http://www.youtube.com/watch?v=FPNvI_HUmfI) , займитесь йогой - это на самом деле потрясающее лекарство. Плюс сходите в церковь. Обращение к Богу - самое действенное лекарство!!!

И еще скажу вам по секрету: мясная пища является источником депрессий. Если не можете отказаться от мяса совсем, не ешьте мясо крупных животных (коров, свиней и т.п.)

И ЕЩЕ ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ ЛЕКЦИИ ОЛЕГА ГЕННАДЬЕВИЧА ТОРСУНОВА (по теме: http://audioveda.ru/union?id=332, http://audioveda.ru/union?id=130).
Его лекции помогают тысячам и тысячам людей!!!

Здравствуйте, всем, кто сюда заглядывает!
Не знаю, куда обратиться, точней, где можно уже обращалась...кроме как сюда.
Мне 45 лет,
У меня БАР, с короткими перерывами на продохнуть, которые я использую на путешествия, семью, дом, спорт любимый....а потом опять валит в депрессию. И так уже четыре года, с ежегодными полежками в психушке, от 2 месяцев до 6... Конечно, лечусь всеми возможными лекарствами, прохожу обследования и прочее...потеряла работу, потом роды, и скатилась в это состояние. Сейчас снова хотела устроиться на работу, но опять упала.
Но главное, что у меня постоянный стрессовый фактор. И от него не деться. Это мой муж...и еще его мать.Они не то что не понимают и не принимают моего состояния, а еще и недовольны, муж орет на меня постоянно, винит во всем. Что делать мне...Воспринимать все пофигистически не могу, тем более он сам дергает меня постоянно, в покое не оставляет ни на полчаса...он дома и я дома, если я ухожу куда-нибудь, он недоволен, я должна домом заниматься и ребенком.
Логично было бы предположить, что лучше развестись, но он категорически против развода, обещает мне отомстить, если я добьюсь своего, а у меня в таком состоянии от больницы до больницы и нет времени, сил и средств на суды...

Дорогая Софья... Скорее всего у вас идет какой-то тяжелый период по судьбе.

Если у вас есть возможность, я бы очень порекомендовала послушать лекции О.Г. Торсунова, он спасает тысячи людей, физически и морально.
Его лекция по преодолению стресса: http://www.youtube.com/watch?v=cKV5_qrPfh0...iAeszptaHknHKI-

Профилактические меры предотвращения стресса:
http://www.youtube.com/watch?v=LYGfzjFRBxw...iAeszptaHknHKI-

Если что-то непонятно, пишите! Готова помочь!

PS: у меня был также стресс, но конечно намного намного легче, чем проходит у вас. И от себя скажу - вспомните, пожалуйста, что Бог есть.. Обращайтесь к нему, молитесь искренне! Это помогает всегда, при любых обстоятельствах!

Добрый день, Софья!

Попробуйте работать по программе 12 шагов Анонимные Депрессивные.
Есть группа в скайпе da.gruppa
Подробности на http://vk.com/12shagov_da