я читала лёгкий способ,2 года не курила,год была в употреблении при этом,потом на трезвую закурила и вот второй год уже смолю,попыталась ещё раз прочитать бросила на две недели ,сердце чуть не остановилось,еслиб не закурила,то напилась бы,вот теперь не знаю чего делать??

Всем привет! Вот моя история.
Курить начал в конце 1987 г. Бросал несколько раз, но до первой рюмки. В прошлом году услышал на группе, что человек просил у Бога не помочь бросить курить, а желания бросить курить. Я же думал как, мне надо бросить, но зачем или почему? Мне хотелось что-бы жена не чувствовала этого смрада изо рта, что-бы в машине не воняло, что-бы люди не видели меня с сигаретой в зубах, в общем это надо для чего-то, но не для меня. Пришел к выводу что желания бросить у меня нет. После того собрания группы я стал просить помощи у Господа что-бы Он дал мне желание бросить курить. Молился везде, в течении дня, молился каждый раз прикуривая новую сигарету и бросая её. Молился всегда, когда вспоминал о об этом.
16 декабря часов в 9-10 вечера выкурив на лестнице сигарету уже в коридоре достал из портсигара оставшиеся сигареты, смял их и выкинул. Получилось все само собой, даже не удивился. Проснувшись утром с удивлением обнаружил, что не хочу курить (до этого момента без сигареты даже не завтракал). Даже больше, никаких отрицательных последствий которые сопровождают отказ от никотина у меня не было. Было ощущение, что я вовсе не курил.
Конечно спустя почти девять месяцев прибавил несколько кило, но это мелочь.
Сегодня не курил.

_____________
Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе.
(Послание к Филиппийцам 4:13)

"должно всегда молиться и не унывать"

Когда я бросала курить, ходила на группы АК, на открытые собрания АА. Искала аналогию с АА. У них: только сегодня, т.е. период - 1 день. Для меня-курильщика, не курить 1 день - это считай, что уже бросила. Решила не курить свой период. Для меня период на тот момент составлял 1 час. Утро начиналось в 6 часов, конечно с сигареты, двух, трех - надо же наверстать ночь. Определив свой период, заставила себя ежедневно утро начинать вместо сигареты с молитвы, завтрака. И только после завтрака сигарета. Этот 1 час утра превратился в войну. Словами молилась, а все мысли были о сигарете. Уговаривала тягу: помолюсь, и сразу покурю.
Итак. Утром сначала получалось отвоевать у сигареты 30 минут, затем 1 час! А весь остальной день отпускала ситуацию - как получается. Тяга - курю. Пока сигарета была сильней меня. Но было полное ощущение, что СЕГОДНЯ я сдела то, что нужно для моего выздоровления.
Так удалось отодвигать сигарету с 1-го места в каждом сегодняшнем дне на 3-е, 4-е место. Буквально через несколько дней изменилось отношение к сигарете. НЕ Я КУРЮ, МЕНЯ КУРЯТ. Противником оказалась не я, воевать не с собой... На 33 день Бог отвел тягу. Не курю 6 лет 4 мес.