В Желтой книге есть хорошие рекомендации по правилам жизни. Мне очень помогло. То что называют шагами -это процесс изменения формата мышления.Вся программа на этом построена. А как и почему это все работает никто не знает. Работает и все тут.
По себе могу сказать: - усвоение рекомендаций Желтой это необходимое условие; выполнение шагов программы - достаточное.

Отказаться уже никак нельзя. Я даже,поразмыслив, подозреваю,что если бы всё лето в Москве провести решила, то тоже от тоски могла бы сорваться...Сидела бы сейчас и рассуждала, что отвлечься надо, развеяться и тп. Так что алкоголик, он и в Африке алкоголик,как говорится. Если вдруг случится срыв, то везде найти можно и "дозу", и повод...

Хорошо, начну тогда с книги. Про 12 шагов я тоже скачала. Так что начну с теории, может, и на "семинары" потом выберусь, если назреет необходимость такая.

Вот как-то до меня в нашем диалоге дошло, что я не только поездку с пьянством ассоциирую, но и НЕпоездку - тоже! От себя не убежишь. Вот оно - алкоголическое мышление!

Книга без шагов - не знаю, смотря в чём помочь.

Лично для меня на сегодня неупотребление внутрь растворов этанола и прочей химии - скорее, побочный эффект программы, а не основная цель. Я сейчас болтаюсь где-то в начале этих 12 шагов, и то, что она мне сейчас даёт - это возможность научиться принимать реальность, других людей, себя такими, какие они есть.

Это возможность не ударяться в жалость к себе и гнев, когда всё идёт не так, как я хочу; возможность не испытывать ненависть и обиду на других людей, когда они "осмеливаются" иметь собственные мнения, мысли и чувства, непохожие на мои; возможность иногда позволить себе быть таким, какой я есть - а не переживать из-за того, что я не идеален. Да, пока что это бывает не так часто.

Но, по крайней мере, хоть изредка я могу признать, что мир имеет право на существование, и право на полутона - раньше он был исключительно чёрно-белым, вертелся вокруг меня, и всё было либо хорошо - т.е. так, как я хочу; либо плохо - не так, как мне хотелось бы. Даже, скорее, не "хорошо" или "плохо" - а "херово" или "нормально"


"Проходить" же шаги можно и через интернет - можно найти человека, который имеет опыт работы, и общаться по скайпу или эл.почте ... Единственное, чего, на мой взгляд, сделать нельзя - проходить их самостоятельно, не используя опыт других людей.

Кстати, на обычном собрании группы АА не занимаются именно прохождением шагов - хотя там можно услышать опыт других людей. Для работы по шагам люди собираются в группы немного в другом формате, отличающемся от обычного формата собраний, или работают индивидуально, с наставником (или спонсором, это уж кому какой термин больше нравится).

В обычном же собрании для меня, напрмер, важен не столько опыт, сколько возможность почувствовать себя среди "своих", в безопасности, почувствовать, что я не один такой, исключительный и выдающийся - есть и другие люди, практически не отличающиеся от меня.

Во, блин, понаписал целую кучу букв



_____________
"Уж лучше отдать душу дьяволу, чем пытаться продать ее Богу."

Очень хорошие буквы. Отлично написал

Попробуй, например, на http://vesvalo.net спросить - там куча народу тусуется, среди них есть и те, кто готов быть наставником и делиться опытом через интернет.

Только надо учитывать, что люди бывают разные, и взгляды на прохождение шагов тоже могут отличаться. Кому-то (мне, например - хоть я и не атеист) близки 12 шагов в версии для атеистов, а кто-то может предложить сходу молиться на коленях несколько раз в день.

Есть, из чего выбирать

_____________
"Уж лучше отдать душу дьяволу, чем пытаться продать ее Богу."