lelik9-40
Я тебя понимаю прекрасно, да и каждый здесь тебя поймёт и поддержит. Я не живу с мужем 4 месяца. До этого было очень много расставаний, даже официально разводились и потом снова сошлись. Сейчас я снова развелась и назад не собираюсь. Научилась понимать свою болезнь. Все эти годы я любила человека таким, каким он мог стать. А не такого, каким он был на самом деле. Поэтому сейчас нет обид на бывшего мужа- мы были оба хороши. Благодаря браку с алкоголиком я смогла посмотреть на свои качества. Поэтому брак закончен, но и я совсем другая- намного честнее, добрее к себе и другим, спокойнее... я не призываю расходиться с мужем, я призываю меняться самой. Хотя мое выздоровление без физического отстранения я не могу представить.

И моя поддержка тоже. Я сейчас тоже в плохом положении. Дивем у меня, а он не уходит и не уходит. Было б мне куда пойти, ушла бы. Но куда я из своей квартиры. Чтобы жить нужны силы, а из нет. Кажется, я каждый шаг через силу делаю, через силу живу. Бороться бесполезно, чем дальше, тем хуже. Хорошо, что есть форум, хотя бы не так одиноко себя чувствуешь.

я первый год в анонимных постоянно ходила на открытые собрания АА и задавала один и тот же вопрос: "Как я могу помочь мужу выздоравливать". Все в один голос твердили: "НИКАК! Займись собой. Чем меньше лезешь, тем ему будет легче самому что-то делать." А я все равно ходила и спрашивала потом уже просто для того, чтобы поддерживать в себе уверенность не "помогать", ведь так и хотелось что-то очередное придумать, чтобы ему полегче было

Всем огромное спасибо кто меня поддерживает! Сегодня я опять ни какая, просто добил меня, три дня назад в ногах валялся, а сегодня убивал морально, унижал, давно он моих слез не слышал, а сегодня довел разрыдалась в трубку, а он как садист, испытывал удовлетворение и бил по самому больному, у меня не осталось сил. Помогите мне, с чего начать эти 12 шагов, я хочу избавиться от этого кошмара, у меня нет возможности куда то ходить, я могу только в интернете, прошу помогите

lelik9-40
в инете много групп, в основном в скайпе, и днем и вечером. Можно походить на группы разных сообществ, чтобы понять, какое тебе больше отзывается, где есть идентификация, т.е. говорят незнакомые люди, но очень много совпадает с моими чувствами мыслями, страхами и т.д.. Есть КоДа - Анонимные Созависимые, цель - здоровые и гармоничные отношения, есть ВДА, цель избавиться от дисфункциональности, развивишейся в детстве, ну и Ал-Анон конечно - родтственники зависимых. Есть и литература, но читать ее без групп я бы не советовала, потому что моя голова например сразу мне говорит - отлично, щас разберусь и никакие группы мне не нужны, я сама. На группах происходит то, что никакая книга дать не может, но словами я это объяснить не смогу

Расписание скайп-групп Ал-Анон (время московское):

21:00 по моск (понедельник) - имя секретаря natnat248
13:00 по моск (вторник) - имя секретаря lotoslotos43
13:00 по моск (среда) - имя секретаря lotoslotos43
20:00 по моск (четверг) - имя секретаря lotoslotos43 (zernina-49)
19:00 по моск (пятница) - имя секретаря alanon1213
14:30 по моск (суббота) - имя секретаря lotoslotos43
20:00 по моск (суббота) - имя секретаря alanon.org.ua
14:00 по моск (воскр.) - имя секретаря lotoslotos43

lelik9-40, для того, чтобы попасть на скайп группу, необходимо запросить контакты у ведущего группы за 10-15 минут до группы, расписание смотри выше.

Есть группы по переписке здесь https://shagiksvobode.wordpress.com/
и здесь http://www.fgump.ru/clubs группа Радуга

Без групп у меня ничего не получалось.

Здесь много литературы, аудио, видео http://forumaa.net/index.php?showtopic=0&v...ndpost&p=215338

Я начинала с видео лекций и постоянно плеер в ушах с аудио был.

Здесь много спикерских https://cloud.mail.ru/public/KtQd/989gDRrfB