После того как закодировался по методу Довженко не пью уже 2 года. Как то летом в отпуске сходил на бесплатное пробное занятие в фитнес-клуб, в результате купил абонемент на год, посещения фитнес клуба пожалуй единственное от чего получаю удовольствие. Стараюсь тренироваться в классическом стиле: отдых между тренировками больших групп мышц семь дней. Один день грудь и бицепсы, один-спина и трицепсы, один - ноги и предплечья.
Один из первых дней: