Я есть!)))))))))))))))))) Каждый раз после ремиссии в употреблении я была уверена что выздоровела и теперь могу позволить себе стаканчик. Выпивала. И ..о! Чудо! Ничего не происходило! На следующий день снова все было хорошо после стакашки! Но в скором времени я опять заболевала алкоголизмом и ходила пьяная как свинья. Такое происходило не единожды, пока я не поняла, что выздоравливать надо раз и навсегда. В противном случае, это все равно что просить у бога: Господи, вылечи меня от рака на годик! А потом я снова буду болеть))))

_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.

т.е. окончательно и безповоротно завязывать.....вот я много читала, что по началу будет вообще не стерпимо... чем заменить алкоголь.. читать, писать, прыгать и тем более бегать уж желания точно нет. Да никакого желания больше нет, кроме как почувствовать как дурман окутывает твой мозг, повышается настроение, да что я вам рассказываю, сами прекрасно знаете((((((((( Го по теме, кто чем депрессию и тягу заменял.. пожалуйста. Да, кстати, недавно решила нарисовать что-нибудь, руки трусятся, глаздергается)))) Хлоп рюмаху и дело пошло((

Я тоже есть! После 8 месяцев завязки стала побухивать винцо. По чуть-чуть, спустя три месяца опять накачивалась в зюзю

_____________
"открою тебе один маленький секрет. Ежедневно делай себе небольшой подарок. Не планируй ничего заранее, но и не упускай свой шанс расслабиться. Купи себе новую рубашку или вздремни в кабинете или, как сейчас, выпей пару чашек горячего черного кофе."

Депрессию заменял мечтой. Я много очем мечтаю. Есть мечты которые были раньше, потом стали не интересны, но я их иногда вспоминаю"щупаю".А вдруг опять захочется? Такое было.
Тягу? Ни чем. Я забиваю голову, занимаю руки, много ем.хотя я всегда много ем, а вдруг потом не достанется.
Но главное, на счёт тяги, общение с непьющими людьми. Поэтому и на форуме сижу безвылазно. Нет у меня сей час возможности на группу сходить...как то так.

_____________
С уважением. Борис. С-Пб.

Борис а я тягу идентифицирую в чужеродное существо. Это не я. Мне, лично, так легче справляться.


_____________
"открою тебе один маленький секрет. Ежедневно делай себе небольшой подарок. Не планируй ничего заранее, но и не упускай свой шанс расслабиться. Купи себе новую рубашку или вздремни в кабинете или, как сейчас, выпей пару чашек горячего черного кофе."

Можно подробнее?

Утром самочувсвие нормальное, к вечеру - это страшно, слаюость, вся трушусь - это ломка? Сигнальчик, а не пора ли нам нектара выпить, так?

Mersedes Все, что побуждает меня выпить звучит, как голос в голове: например, "Давай выпей чуть-чуть и остановись, ты не алкоголик" или "Давай напьемся в последний раз и потом завяжешь" или "Жизнь отстой, напьюсь всем назло, пофиг на все". Так вот, теперь я решила оградить это существо в отдельное, то есть когда я слышу голос, то представляю себе паразита, который вцепился в меня, как вампир. Все, что ему нужно - бухнуть, он питается моими эмоциями, он хочет чтобы я стала безумной. И тогда я просто говорю ему - ты ничего не получишь, я не дам того, что ты хочешь, ты манипулируешь мной, ты - не я. В детстве мне не надо было напиться и я могла быть счастливой без алкоголя, а потом появился ты и все пошло наперекосяк, пошел из моей головы прочь. И так далее. Мне помогает. Но одной бороться тяжело. Когда совсем он распоясывается - иду на группу, там помогают справиться с ним все вместе.

_____________
"открою тебе один маленький секрет. Ежедневно делай себе небольшой подарок. Не планируй ничего заранее, но и не упускай свой шанс расслабиться. Купи себе новую рубашку или вздремни в кабинете или, как сейчас, выпей пару чашек горячего черного кофе."

Прекрасный ответ, очень хороший, спасибо

Mersedes
Три губительные мысли алкоголика: я смогу проконтролировать, в этот раз все будет по другому, никто не узнает.
Есть замечательная желтая книга : "Жить трезвыми". Там практические рекомендации что делать на первых порах, чтоб не пить.

_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.