Наверно надо обследование пройти, и у диетолога проконсультироваться прежде чем так над организмом экспериментировать, вы консультировались? Спрашиваю потомучто дури хватит попробовать просто так.

Елена 77

Боюсь что ни один диетолог не посоветует вам заниматься экстремальным голоданием. Во первых это не по их части. Во вторых диетолог не может знать все состояние вашего организма, а вдруг у вас сердце слабое и камень в печени? Есть литература про то как это делается и специализированные учреждения где это делают с предварительным обследованием и врачебным контролем над процессом. Это дорого стоит.

А я делал это на свой страх и риск (интересно же!), когда был относительно молод и эффект действительно потрясающий. Стабилизируется рацион в пользу действительно здоровой пищи, пропадает тяга к спиртному и никотину, голова становиться чистой. Но потом, постепенно, жизнь и мои прошлые привычки брали свое. Так что если нет твердого намеряния "поменять всё" - не стоит этим заниматься.

Знаю что сейчас много литературы на эту тему, но в те годы это была книга Полля Брега "Чудо голодания". Надо хотя-бы её изучить, прежде чем...

Александр из Риги
Ты рассуждаешь как настоящий специалист в области голодания! Мне даже страшно за тебя!))) Ты не забудь только, что ты не анонимная обжора)) Сейчас нет еще часа дня, а я уже позавтракала два раза. Довольная, готовлюсь делать 12 шаг.))

_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.

всем доброго дня! ага, я пробовала голодать.
чувства схожие - с тем, что объясняет Александр! и голова проясняется, и о духовном очень хорошо думается.

---

Спустя 1 минуту, 11 секунд Анонимная Обжора написал(а):

---

ну и аппетит потом пропадает и простая несоленая овсянка с галетой - кажется вот такой весчью

Анонимная Обжора
Не обращай внимания)) я не обжора, я лечусь от алкоголизма и созависимости. 12 шаг - это цель всей программы для выздоравливающих зависимых людей. Смысл его заключается в том, чтоб помогать людям, делать добро и нести весть об исцелении.
Обжоры тоже выздоравливают по этой Программе- она универсальна, избавляет от любого вида зависимости и таким образом болеющий больше не борется с соблазнами, проблема обжорства/ алкоголизма/ сексоголизма/ курения/ наркомании/ игромании и т.д. перестает существововать.
Вешу я 44 кг при росте 165. Благодаря сообществу анонимных, работе по шагам , начинаю наконец поправляться и набирать вес. Стала любить себя и заботиться о себе, чего и тебе желаю))

_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.

И я голодала. очень довольна. У меня 17, 10, 21 день..
Жаль, что после голода срывает быстро, хотя первый раз я продержалась полгода на сыроедении и превратилась в 37 летнюю 18-летнюю девочку

Анонимная Обжора
Привет! Я тоже обжора и алкоголик и курильщик и куча разных мелких - интернет, читатель, ногти грызу еще )))

Читаю тебя с самого начала, все жду, когда систему свою напишешь. Я с тобой полностью согласна, насчет системы, сама постоянно сажусь на систему, но, к сожалению, быстро слетаю, последнее время максимум - 2 недели... раньше по месяцу выдерживала, а однажды полгода..

_____________
Вы сегодня сберегли свое время, здоровье, деньги, самоуважение, уважение родных и репутацию в обществе.
Этого мало?
А завтра утром будет еще один приз - трезвый ум, а значит все по плечу, вперед к новым победам и просто добротной жизни (с)

здаров, Анонимка!
систему не пишу потому что по началу не в ней дело, а в самоограничении (силе воли, если хочешь, но это как-то громко сказано )
просто ем определенную пищу (у меня 2 приема всего за день и это всегда что-то горячее - суп или кашка )
кофе со сливками 2 р. в день
позволяю фрукты, йогурты, но редко

ну такая, не очень здоровая тема, если честно, но мне именно однообразие помогает, если разнообразить, я точно сорвусь на зажор. уже знаю по себе

плюс зарядка каждый день с утра - разная - иногда мощное кардио - иногда силовушка - иногда элементы боя - тут у меня как раз разнообразие

---

Спустя 4 минуты, 17 секунд Анонимная Обжора написал(а):

---

Анонимная Обжора
Так и есть.. Меня срывает на соль, хотя я говорю, буду солить не как обычно, а буквально крошку, - это развод мозга.. срывает всегда. Кофе мне тоже нельзя и сливочное масло - ни кусочка, для меня оно вкуснее шоколадки всю жизнь.

Короче для меня только сыроедение без соли, можно травяной чай иногда..
Даже каша сорвет - где каша, там масло, как то так..

Вообщем, не буду о еде, это неправильно в такой теме смаковать употребление..

Утром еще не ем, пока не захочу, зато потом себя не ограничиваю в количестве приемов - фрукты, овощи же, не срывает, пока не разрешу себе попробовать хоть что то еще. Даже орехи или мед, а уж про салат вообще молчу ((

Вот как смириться, что я обжора? Вот просто так же принять, как то, что я алкоголичка и не поддаваться на развод мозга.
В том, что я настоящий алкоголик тоже сомневаюсь, а уж, что обжора - тем более.
с виду то вполне приличная такая девушка, даже не подумаешь...

---

Спустя 4 минуты, 5 секунд Анонимка написал(а):

---

А я сейчас 69 при 164 )) Мне хорошо в 49 - 52.
Двадцать лишних прилепилось.

Из зарядки понравилось вот такое, только не вставая с постели:




Бегаю по 3 круга пока + обруч 30 минут. Могу погнуться, поотжиматься, поприседать, покачать пресс немного..

Но с зарядки тоже срывает периодически.

_____________
Вы сегодня сберегли свое время, здоровье, деньги, самоуважение, уважение родных и репутацию в обществе.
Этого мало?
А завтра утром будет еще один приз - трезвый ум, а значит все по плечу, вперед к новым победам и просто добротной жизни (с)

Анонимка, я делаю эту гимнастику изредка)) кстати говоря
там ещё какие-то упражнения с дыханием при запрокинутой голове, меня первый раз аж тошнило, в общем знакома я с этой практикой

О как тему-то прорвало! Болтайте девченки. Мавр сделал свое дело...

P. S. Сегодня реально обожрался. Сначала поминки, потом День Рождения дочки - 14 лет. Чуствую себя от этого плохо. Только крепкий сон спасет меня от тяжести в животе.

Саша))))
ну я так понимаю ты не паришься из-за того что объелся

...а я жду планового зажора на женский день и это немного греет душу (или скорее моё эго это греет)

...если я про это не упоминала - я практикую зажоры (т.е. как один прием пищи по праздникам всё что хочется, это важно и включается в мою пресловутую "систему" )

Анонимная Обжора