Buch 39
здорово! оставайся с нами и удачи! :-)
_____________
Eins, hier kommt die Sonne. Zwei, hier kommt die Sonne. Drei... Sie ist der hellste Stern von allen! Vier, Hier kommt die Sonne.....
Полная Версия: Всем привет, я новичок на форуме.
Buch 39
а на группу всё-таки сходи
_____________
it's just a bad day, not a bad life
а на группу всё-таки сходи
_____________
it's just a bad day, not a bad life
Что делать? Я устала от себя! Я себя ненавижу! За пьянство! Я беженка и это меня погубило, но в моей жизни есть смысл- мои дети и любимый муж. Помогите, я устала, на антидепрессантах, больше нет сил....
GillScully
Выход есть. Посмотри какие сроки трезвости у братьев и сестер на форуме, а истории у всех разные.
Попробуй успокоиться и начни читать Желтую книгу и смотреть лекции и главное НЕ ПЕЙ ОДИН ДЕНЬ!
Сходи на скайп-группы, пиши тут. Все начнет входить в свое русло, главное двигаться в сторону выздоровления.
Прочитав литературу и разобравшись в болезни, увидишь, что ненавидеть себя не за что. Это болезнь, которую можно и нужно лечить) Давай с нами)
_____________
Альберт Эйнштейн заметил: «Те важные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы находились, когда их создавали».
Выход есть. Посмотри какие сроки трезвости у братьев и сестер на форуме, а истории у всех разные.
Попробуй успокоиться и начни читать Желтую книгу и смотреть лекции и главное НЕ ПЕЙ ОДИН ДЕНЬ!
Сходи на скайп-группы, пиши тут. Все начнет входить в свое русло, главное двигаться в сторону выздоровления.
Прочитав литературу и разобравшись в болезни, увидишь, что ненавидеть себя не за что. Это болезнь, которую можно и нужно лечить) Давай с нами)
_____________
Альберт Эйнштейн заметил: «Те важные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы находились, когда их создавали».
Всем привет! Кто такой спонсор и какие его функции? Как мне его найти? В очередной раз настраиваю себя пойти на скайп группу... Сегодня схожу, вот только отопьюсь в бане воды с лимоном и мятой....
_____________
А если ты не уверен в себе ничего хорошего никогда не получится. Ведь если ты в себя не веришь, кто же поверит?
_____________
А если ты не уверен в себе ничего хорошего никогда не получится. Ведь если ты в себя не веришь, кто же поверит?
Wistful
Спонсор ето трезвьій алкоголик которьій может помочь пройти программу. Я так поняла. На скайп группах можна найти.
Спонсор ето трезвьій алкоголик которьій может помочь пройти программу. Я так поняла. На скайп группах можна найти.
Carina
Спасибо, уже почти нашел
_____________
А если ты не уверен в себе ничего хорошего никогда не получится. Ведь если ты в себя не веришь, кто же поверит?
Спасибо, уже почти нашел
_____________
А если ты не уверен в себе ничего хорошего никогда не получится. Ведь если ты в себя не веришь, кто же поверит?
привет! слово-то какое... американское :-D
мне больше нравится "наставник"
но не в этом суть) лишь бы помогало
привет, ребятушки! у меня вроде как на днях (а точнее - через неделю) 9 месяцев намечается (символично )
, но п***ц подкрался незаметно, а беда пришла, откуда не ждали, как говорится. потянуло меня на винцо. а сейчас еще самый сезон. молодое, домашнее, эх. да и состояние душевное нестабильное: мысли всякие упаднические бродят (из серии: а ради чего вообще все?! (в том числе - жизнь в целом) и т.п. Накрыло, короче говоря, по полной) Думаю: давненько я с народом не общалась, группы подзабросила. наверное, самое время освежить эмоции , ощущение поддержки и общего стремления к трезвости. А то в прошлый раз я как раз на этом сроке слетела. года, эдак, на три.... не хочется опять такого "счастья". мне трезвой прекрасно живется, жизнь налаживается. а тут на тебе - тяга. которой 9 месяцев и в помине не было.....
может, кто-то еще поделится опытом ? а то некоторые говорят: тяга в миг прошла и больше никогда не появлялась. я тоже все эти месяцы удивлялась - ну как же прекрасно, совсем нет тяги. и все боялась,что она придет. даже когда казалось, что эта зараза ко мне не вернется....... как пережили подобные моменты?
_____________
Eins, hier kommt die Sonne. Zwei, hier kommt die Sonne. Drei... Sie ist der hellste Stern von allen! Vier, Hier kommt die Sonne.....
мне больше нравится "наставник"
но не в этом суть) лишь бы помогало
привет, ребятушки! у меня вроде как на днях (а точнее - через неделю) 9 месяцев намечается (символично
), но п***ц подкрался незаметно, а беда пришла, откуда не ждали, как говорится. потянуло меня на винцо. а сейчас еще самый сезон. молодое, домашнее, эх. да и состояние душевное нестабильное: мысли всякие упаднические бродят (из серии: а ради чего вообще все?! (в том числе - жизнь в целом) и т.п. Накрыло, короче говоря, по полной) Думаю: давненько я с народом не общалась, группы подзабросила. наверное, самое время освежить эмоции , ощущение поддержки и общего стремления к трезвости. А то в прошлый раз я как раз на этом сроке слетела. года, эдак, на три.... не хочется опять такого "счастья". мне трезвой прекрасно живется, жизнь налаживается. а тут на тебе - тяга. которой 9 месяцев и в помине не было.....
может, кто-то еще поделится опытом ? а то некоторые говорят: тяга в миг прошла и больше никогда не появлялась. я тоже все эти месяцы удивлялась - ну как же прекрасно, совсем нет тяги. и все боялась,что она придет. даже когда казалось, что эта зараза ко мне не вернется....... как пережили подобные моменты?
_____________
Eins, hier kommt die Sonne. Zwei, hier kommt die Sonne. Drei... Sie ist der hellste Stern von allen! Vier, Hier kommt die Sonne.....
Цитата (Patria @ 28.10.2017 - 18:16  ) |
| винцо ... |
Перестань с ним встречаться, а так же с теми кто его употребляет.
| Цитата (Patria @ 28.10.2017 - 18:16 ) |
| как пережили подобные моменты? |
Продлил до двух лет свои "границы безопасности".
_____________
Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе.
(Послание к Филиппийцам 4:13)
"должно всегда молиться и не унывать"
_____________
Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе.
(Послание к Филиппийцам 4:13)
"должно всегда молиться и не унывать"
Patria
У меня на первом году желание выпить несколько раз просыпалась. В том числе и примерно в 9 месяцев. Но оно уже было осознаваемым и контролируемым. Голову не терял, последствия осознавал.
Один раз было сильное желание и после 1,5 лет. Я обычно с рыбалки ночной возвращаясь, заходил в один и тот же магазин - покупал спиртное и сигарет. В нетерпении всегда был, когда же накачу и закурю. И тут та же самая ситуация, только больше года не пью и почти год не курю. Захотелось сильно, и одного и другого. Но буквально минут пятнадцать и тяга прошла.
Я надеюсь, что моё здравомыслее будет и впредь побеждать, если такие моменты повторяться. Но лучше бы такого не было.
У меня на первом году желание выпить несколько раз просыпалась. В том числе и примерно в 9 месяцев. Но оно уже было осознаваемым и контролируемым. Голову не терял, последствия осознавал.
Один раз было сильное желание и после 1,5 лет. Я обычно с рыбалки ночной возвращаясь, заходил в один и тот же магазин - покупал спиртное и сигарет. В нетерпении всегда был, когда же накачу и закурю. И тут та же самая ситуация, только больше года не пью и почти год не курю. Захотелось сильно, и одного и другого. Но буквально минут пятнадцать и тяга прошла.
Я надеюсь, что моё здравомыслее будет и впредь побеждать, если такие моменты повторяться. Но лучше бы такого не было.
Дима Н
да я стараюсь не встречаться. в рестораны перестала ходить. изредка мороженое и кофе. перекусить. но страницы с алко даже не смотрю. в магазине отдел обхожу стороной. касаемо общения: муж только алкоголик. срывается периодически. но когда он бухой. мне еще противнее становится от мысли об алко. среди друзей уже нет тех, с кем я проводила бы время за этим делом.
в том и беда: сижу себе дома после рабоче-учебного дня, никого не трогаю. тут прям внезапное желание пойти бокальчик заказать в ресторане. и пьянеть-то не хочется. и неприятно это состояние нетрезвое. и страшно. потому что в мыслях оно противно,а на деле может расслабить и снова это сладкое чувство мимолетного кайфа меня утащит в бездну....
и как раньше такого нет: муж напился, нажрусь тоже , лишь бы расслабиться и трезвой на его мерзкое поведение не смотреть. там уже пофигу, когда сама поддала. на одной волне. сейчас нет такого вообще. противно от одной мысли. а его жалко. мучается от срывов.
Александр из Риги
да,я тоже надеялась, что это не придет. или я не поддамся, потому что уже знаю, во что оно выльется. когда я слетела в прошлый раз после очередной 8-9 месячной трезвости (года на 3 уплыла опять), я еще и АА не знала. и болезнь не понимала. думала, попью пару раз пивко и все, опять буду трезво жить. теперь-то уже знаю, чем чреват это бокальчик , который у меня в мыслях уже третий день мелькает...
Спасибо за поддержку и опыт! ;-)
_____________
Eins, hier kommt die Sonne. Zwei, hier kommt die Sonne. Drei... Sie ist der hellste Stern von allen! Vier, Hier kommt die Sonne.....
да я стараюсь не встречаться. в рестораны перестала ходить. изредка мороженое и кофе. перекусить. но страницы с алко даже не смотрю. в магазине отдел обхожу стороной. касаемо общения: муж только алкоголик. срывается периодически. но когда он бухой. мне еще противнее становится от мысли об алко. среди друзей уже нет тех, с кем я проводила бы время за этим делом.
в том и беда: сижу себе дома после рабоче-учебного дня, никого не трогаю. тут прям внезапное желание пойти бокальчик заказать в ресторане. и пьянеть-то не хочется. и неприятно это состояние нетрезвое. и страшно. потому что в мыслях оно противно,а на деле может расслабить и снова это сладкое чувство мимолетного кайфа меня утащит в бездну....
и как раньше такого нет: муж напился, нажрусь тоже , лишь бы расслабиться и трезвой на его мерзкое поведение не смотреть. там уже пофигу, когда сама поддала. на одной волне. сейчас нет такого вообще. противно от одной мысли. а его жалко. мучается от срывов.
Александр из Риги
да,я тоже надеялась, что это не придет. или я не поддамся, потому что уже знаю, во что оно выльется. когда я слетела в прошлый раз после очередной 8-9 месячной трезвости (года на 3 уплыла опять), я еще и АА не знала. и болезнь не понимала. думала, попью пару раз пивко и все, опять буду трезво жить. теперь-то уже знаю, чем чреват это бокальчик , который у меня в мыслях уже третий день мелькает...
Спасибо за поддержку и опыт! ;-)
_____________
Eins, hier kommt die Sonne. Zwei, hier kommt die Sonne. Drei... Sie ist der hellste Stern von allen! Vier, Hier kommt die Sonne.....
Patria
Есть рекомендация помнить последнюю пьянку. Точнее, самую поганую пьянку по последствиям - именно для того,чтобы перебить это желание кайфа огт первых капель алкоголя.
Алкоголики срываются именно из-за желания этих чудных мгновений легкости и вкусности - мозг этих моментов никогда уже забыть не может, ни на каких сроках трезвости. Поэтому и срывы на любых сроках возможны. Когда мелькает мысль "эх, неплохо бы" - я тут же насильно включаю голову и вспоминаю себя сидящей за столом на кухне со струйкой слюны, тянущейся изо рта. Глаза косые, музыка орет, вино еще не все выпито - а я- полный деградат, дебилка, овощ, которая всего несколько часов назад налила стакан вина, чтобы начать весело делать уборку дома. А налакалась так, что хоть саму на помойку.
"Эх, неплохо бы"? Давно не обоссывалась? Хочу вспомнить, как оно? Нет. Не хочу. Но болезнь шевелится иногда.
_____________
Алкоголь убивает нервные клетки, спокойные остаются.
Чтобы быть несчастным - смотри на себя глазами толпы. Чтобы быть счастливым - глазами Бога.
Есть рекомендация помнить последнюю пьянку. Точнее, самую поганую пьянку по последствиям - именно для того,чтобы перебить это желание кайфа огт первых капель алкоголя.
Алкоголики срываются именно из-за желания этих чудных мгновений легкости и вкусности - мозг этих моментов никогда уже забыть не может, ни на каких сроках трезвости. Поэтому и срывы на любых сроках возможны. Когда мелькает мысль "эх, неплохо бы" - я тут же насильно включаю голову и вспоминаю себя сидящей за столом на кухне со струйкой слюны, тянущейся изо рта. Глаза косые, музыка орет, вино еще не все выпито - а я- полный деградат, дебилка, овощ, которая всего несколько часов назад налила стакан вина, чтобы начать весело делать уборку дома. А налакалась так, что хоть саму на помойку.
"Эх, неплохо бы"? Давно не обоссывалась? Хочу вспомнить, как оно? Нет. Не хочу. Но болезнь шевелится иногда.
_____________
Алкоголь убивает нервные клетки, спокойные остаются.
Чтобы быть несчастным - смотри на себя глазами толпы. Чтобы быть счастливым - глазами Бога.
витасана
спасибо за совет! вот я и пытаюсь вспомнить все самые мерзкие моменты, чтобы включилось отвращение. обычно быстро помогает (но это когда тяги нет, а просто мысли какие-то всплывают из серии: как жаль, что мне нельзя пить. а была бы не больной - выпила бы вина хорошего, я так люблю этот напиток...)
а вот когда тяга, то уже хитрая болезнь начинает мозг обманывать. типа: ну ладно, бокал. а потом всЁ, ведь ужираться и слетать нельзя. и т.п.) короче, мозгом понимаю, а вот это дурацкое желание...и повторюсь: даже не пьяного состояния хочется, оно неприятно. мне хорошо с трезвым мозгом. не хочу возвращаься в тот мрак. а вот именно получить смак от самого ритуала, вкуса напитка ... водяру мне как-то вообще не хочется)и даже любимую когда-то мною текилу. а вот хорошее пиво и вино...
так, но хватит тут рассуждать и упоминать напитки. а почитаю-ка я книгу. и поразмышляю о болезни. как минимум, отвлекусь от мыслей о том самом злостчастном бокале.
вот с вами пообщалась, уже легче стало!!!!!!!
Спустя 4 минуты, 14 секунд Patria написал(а):
витасана
да уж. мозг наш - такая интересная штука! приятные мгновения он, значит, помнит. и имеет желание их вновь пережить. а что ж он, зараза такая, все дерьмо так быстро забывает!? какая-то избирательная у него память! это вроде как когда получаешь психологическую травму и иногда память со временем стирает подробности, а то и полностью происшествие...
_____________
Eins, hier kommt die Sonne. Zwei, hier kommt die Sonne. Drei... Sie ist der hellste Stern von allen! Vier, Hier kommt die Sonne.....
спасибо за совет! вот я и пытаюсь вспомнить все самые мерзкие моменты, чтобы включилось отвращение. обычно быстро помогает (но это когда тяги нет, а просто мысли какие-то всплывают из серии: как жаль, что мне нельзя пить. а была бы не больной - выпила бы вина хорошего, я так люблю этот напиток...)
а вот когда тяга, то уже хитрая болезнь начинает мозг обманывать. типа: ну ладно, бокал. а потом всЁ, ведь ужираться и слетать нельзя. и т.п.) короче, мозгом понимаю, а вот это дурацкое желание...и повторюсь: даже не пьяного состояния хочется, оно неприятно. мне хорошо с трезвым мозгом. не хочу возвращаься в тот мрак. а вот именно получить смак от самого ритуала, вкуса напитка ... водяру мне как-то вообще не хочется)и даже любимую когда-то мною текилу. а вот хорошее пиво и вино...
так, но хватит тут рассуждать и упоминать напитки. а почитаю-ка я книгу. и поразмышляю о болезни. как минимум, отвлекусь от мыслей о том самом злостчастном бокале.
вот с вами пообщалась, уже легче стало!!!!!!!
Спустя 4 минуты, 14 секунд Patria написал(а):
витасана
да уж. мозг наш - такая интересная штука! приятные мгновения он, значит, помнит. и имеет желание их вновь пережить. а что ж он, зараза такая, все дерьмо так быстро забывает!? какая-то избирательная у него память! это вроде как когда получаешь психологическую травму и иногда память со временем стирает подробности, а то и полностью происшествие...
_____________
Eins, hier kommt die Sonne. Zwei, hier kommt die Sonne. Drei... Sie ist der hellste Stern von allen! Vier, Hier kommt die Sonne.....
Patria
Привет! Рад, что ты с нами) Первый раз я слетел, тоже после 8-ми месяцев и произошло это как-то внезапно, даже жена в шоке была. Ходили мы по магазину и я даже без каких-либо эмоций взял бутылку коньяка, и пошел дальше... У супруги дар речи пропал... И опять на три года в "синьку". Вот сейчас опять возобновляю чувство трезвости, радости бытия, жизни в обществе и т.д. Быть трезвым мне тоже больше нравиться, чем быть пьяным чудовищем... (а пьяным во мне просыпается зверь) Главное не пить первую рюмку и все будет "хоккей"
_____________
А если ты не уверен в себе ничего хорошего никогда не получится. Ведь если ты в себя не веришь, кто же поверит?
Привет! Рад, что ты с нами) Первый раз я слетел, тоже после 8-ми месяцев и произошло это как-то внезапно, даже жена в шоке была. Ходили мы по магазину и я даже без каких-либо эмоций взял бутылку коньяка, и пошел дальше... У супруги дар речи пропал... И опять на три года в "синьку". Вот сейчас опять возобновляю чувство трезвости, радости бытия, жизни в обществе и т.д. Быть трезвым мне тоже больше нравиться, чем быть пьяным чудовищем... (а пьяным во мне просыпается зверь) Главное не пить первую рюмку и все будет "хоккей"
_____________
А если ты не уверен в себе ничего хорошего никогда не получится. Ведь если ты в себя не веришь, кто же поверит?
Мне как то проще. Возникали мысли пару раз. Молился.Не исступлённо, на коленях, лбом об пол, а тихо, про себя,мысленно просил помочь остаться честным с самим собой. Мысли как то сами переключались на текучку, и жизнь продолжалась.
_____________
С уважением. Борис. С-Пб.
_____________
С уважением. Борис. С-Пб.
Здесь расположена полная версия этой страницы.