Я пользуюсь методом Скарлетт О'Хара "Я не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра". или, по-русски - "Утро вечера мудренее"
Хотя бывает, что и во сне проблемы не отпускают:(

Для меня сейчас (да и всегда) самое сложное "не поддаваться эмоциональным взрывам".
Иногда меня просто б-е-с-я-т близкие люди и я на них ору. Какой можно применить практический способ - считать в уме до 10, откладыывать тяжелый разговор на полчаса, представлять, что для того, чтобы получить право наорать, надо взять и разорвать пятисотрублевую купюру? (слышала о такой метОде в воспитании детей)

давненько я не на кого не орала
Из последнего, что вспомнилось - всунула в уши наушники, врубила на всю любимую веселую музыку и пошла качать пресс

_____________
НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ, ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО СОВЕРШИТЬ! http://us.ua/1182222/

А я, как только понимаю, что меня начинает кто-то раздражать-тут же стараюсь "выйти из своей головы"-молюсь, отвлекаю себя. Ведь, елси во мне раздражение-значит моё ЭГО бунтует, значит я не принимаю реальность и отхожу от Бога. И тогда уже только с Его помощью я могу вернуть себе здравомыслие. А кричать на кого-то...да, я очень рада, что это в прошлом. Я не Бог и не в праве кого-либо судить , а мой крик-есть раздражение и своеволие-значит человек ведёт себя не так, как Я хочу.

_____________

«Делайте то, что можете, при помощи того, что у вас есть, там, где вы находитесь.»Т.Рузвельт

Мой отец умер, когда дочке не было и двух лет. Я уехала к маме ночевать, а муж вызвал свекровь сидеть с ребеком, а сам пил водку "с горя". Уважительная причина нажраться. На похоронах на следующий день он был единственным пьяным. На поминках наливал себе как в последний раз. Вернулись домой, муж невменяемый, ребенок с температурой 39. Его родители выпили на посошок по сотке и ушли. Я осталась выхаживать детё. Вот думаю надо было вести себя естественно и отправить его вместе с родоками. Так нет, неудобно было в этот день скандалить. Потом вызвала врача к дочке, муж пьяно шарахался по квартире в присутсвии педиатра и мне было ужасно неловко за его поведение, но я не сказала ей, что у нас сегодня похороны и поминки. Подумала, что это врятли оправдает его поведение. С тех пор были ситуации когда мне было тяжело, но мужа не звала на помощь - толку как от козла молока.

Девчонки)))) Ща слезу с метлы и всех размету)))) полезностями и позитивом здесь делимся! Советики, рецептики, хорошее настроение....Мужиков-алканов и торчманов, как и прочих колдырей, вон с пляжу))))


Сегодня ехали за трактором из школы и я всю дорогу молилась. За рулем была не я, а наш опытный комендант. Встретил специально, чтобы попробовать пробиться к дому. Молитва помогла или опыт Вениаминыча, а, может, все вместе, но я дома, с продуктами, с топливными брикетами. Сегодня у нас на ужин спагетти с вкусным соусом, салат с кедровыми орешками и помело, а также чудесный фильм, который захотели пересмотреть с сыном еще раз. Во дворе носятся собаки - к моей Дженни пришел друг в очередной раз....Она обнаглела и прыгает ему на морду - пользуется мужским расположением))

_____________
Хочешь добиться чего-то при жизни —
Нужно ль тянуть до смертного часа?

Гость_Zaria

Настёна
для меня злиться, когда что-то не так, как я хочу - проявление моей незрелости. Мой детский эгоцентризм. Члены ВДА и ДФС сказали бы, что внутренний ребенок злится. Ну, почти так. Избавиться от детских реакций можно только повзрослев - научившись объяснять своему внутреннему ребенку, что, к сожалению, мир - это не я, а то, что вокруг меня. Но есть большой плюс - мир - это то, что я вижу. Потому если что-то меня не устраивает, я могу перевести взгляд или посмотреть под другим углом. Если я разозлюсь, мир не начнет крутиться в другую сторону. Если я изменю направление, то, возможно, мы с ним сойдемся)))).

_____________
Хочешь добиться чего-то при жизни —
Нужно ль тянуть до смертного часа?

Zaria
Не всегда реакцией является злость))) На мой взгляд, злость - это практически всегда вторично и, чаще всего, злость является признаком бессилия перед ситуацией. Следствием разочарования, следствием обманутых ожиданий, следствием страха или унижения...Я бессильна и злюсь, потому что не хочу признать, что бессильна и ситуация не зависит от меня. Достаточно вовремя признать то самое бессилие и разозлиться можно не успеть...)) Я расстроена, я ошиблась с выбором, я питала пустые надежды, я была излишне самонадеянна или излишне своевольна. Я могу разозлиться, а могу признать это сразу и сделать выводы, подойти конструктивно и подумать, как я могу исправить положение. Направить энергию в позитивное русло и она не выльется в негатив.
Ну, вот смысл мне злиться на погоду, что дороги развезло и я третий день не имею возможности проехать на машине к дому? Что изменится от моей злости, кроме моего здоровья и нервных клеток?
Да я сто лет не ходила пешком по нашей дороге! Не пела песни по пути, не вдыхала воздух полной грудью и не любовалась на весенний лес! Все дается для чего-то, даже общение с неадекватным человеком

_____________
Хочешь добиться чего-то при жизни —
Нужно ль тянуть до смертного часа?

...........