Я - созависимая. Я пришла на форум всего два месяца назад. На форуме я учусь: любить себя, духовно развиваться, позитивно общаться с миром, не поддаваться эмоциональным взрывам, правильно питаться. Одним словом я стремлюсь научиться жить здесь и сейчас и получать радость от каждой прожитой секунды. Предвосхищаю вопрос и отвечаю: получается! Чему я очень рада.
В этой теме я предлагаю делиться рецептами счастья. Это могут быть молитвы, заклинания, житейские случаи, песни, стихи, кулинарные рецепты и прочие атрибуты нашей новой счастливой жизни.
Спасибо всем, кто готов делиться своими секретами.

Природа одарила меня пышными формами, которые я всегда стремлюсь уменьшить. Но я ленива и прожорлива. Диетам я не доверяю. Знаю одно: поменьше жрать, побольше пить и двигаться. И вот еще вычитала, что надо простить себе свою полноту. Не бороться с лишним весом, а смириться с ним и производить определенные действия, чтобы с ним проститься. И он уйдет. Верю, что это правда.

Sharlotka

Я вместе с бросанием курить на диету села. Обычно у меня так не получается, а тут 24 дня не курю и 2 килограмма ушло.

Sharlotka
Это действительно так. Не нужно с собой бороться. Помню, игра такая была, когда только компы стали появляться "Принц Персии". Так там на одном из уровней к тебе бросалась твоя копия на встречу. Если начинаешь с ней драться, погибаешь сам. Оказывается, нужно просто кинуться к ней на встречу, обняться и слиться воедино. ))) У меня так с собой и моим телом. Я познаю себя, познаю и учусь любить и принимать свое тело. Учусь себе нравиться. Еще учусь быть терпеливой и настраиваться не на быстрый результат, а на увлекательный процесс)

_____________
Хочешь добиться чего-то при жизни —
Нужно ль тянуть до смертного часа?

Сегодня делала овощной фреш...Капуста, морковь, свекла. Очень вкусно пообедала с рыбкой. Рыбу вообще просто делаю сейчас - филе без соли и специй....Только пластики лимона....в пароварку. И с любым соусом)) Ну, а на гарнир мой любимый сладкий перец, черри, рукола. ))

_____________
Хочешь добиться чего-то при жизни —
Нужно ль тянуть до смертного часа?

Маша, вкусно пишешь, почитала, облизнулась и пошла к холодильнику, разрешила себе съесть банан - время ж - 21.33

Девчонки!!! Всем спокойной ночи!
Прятных сновидений )))
Кстати... как вы "выгоняете" неприятные думы из головы перед сном,если они вдруг тудой попали?
Это ж важно - хороший сон=свежая энергия.


_____________
НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ, ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО СОВЕРШИТЬ! http://us.ua/1182222/

[quote]Кстати... как вы "выгоняете" неприятные думы из головы перед сном,если они вдруг тудой попали?[quote]

Я думаю о том что все могло быть намного хуже. И что надо ценить то что есть.

Я, перед сном, пытаюсь вспомнить что то хорошее и похвалить себя за это.
Иногда медитирую на тишину - "пустой бамбук" )))
Иногда, читаю молитву как мантру много раз, пока не усну...

_____________
НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ, ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО СОВЕРШИТЬ! http://us.ua/1182222/

Ангел555
Я перед сном благодарю Бога за всё, что есть...а потом прошу благославить..и по именам, начиная с семьи, друзей и знакомых, тех, кому нужна помощь, тех, кто оставил след в душе. И как-то так и засыпаю

---

Спустя 1 минуту, 31 секунду Настёна написал(а):

---

А ещё техника расслабления-ощущаю и расслабляю каждый свой член тела-пальчики на ногах, выше, выше, ноги, попу, спину, каждый позвонок, плечи, шею, руки и т.д. Пока вся не обмякну

_____________

«Делайте то, что можете, при помощи того, что у вас есть, там, где вы находитесь.»Т.Рузвельт

Да, Настёна , точно - Благодарность !!!
Вообще обнаружила и убедилась, что благодарность имеет какое то мистическиволшебное свойство )))
Как в детстве - волшебное слово "спасибо" )))
Теперь, повзрослев, понимаю, что это слово творит чудеса. Такое ощущение, что Вселенная по особому на него реагирует
Благодарю!!!

_____________
НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ, ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО СОВЕРШИТЬ! http://us.ua/1182222/

Молюсь о душевном покое))) Как только лезут дурные мысли. Помогает)

_____________
Хочешь добиться чего-то при жизни —
Нужно ль тянуть до смертного часа?

Ангел555 думаю: о мягкости простыни, о приятном запахе ароматического масла, о моих достижениях прошедшего дня. Теперь вот научилась благодарить Бога. Поняла, что Бог со мной, хоть я стоя стою, хоть я лежа лежу. Он во мне и рядом. Признаюсь себе в любви. И засыпаю.

Sharlotka спасибо за тему:) любо-дорого почитать!

Мы с доченькой, тоже молимся перед сном. А потом я ей говорю:"Спокойной ночи, маленькая, Ангела-хранителя тебк на сон", а один раз она ответила: "Спокойной ночи, большая, Ангела-хранителя тебе на сон":)


_____________
Чем больше я принцесса, тем больше он рыцарь