Ответы на вопросы по 7 шагу.

Смиренно просили Его исправить наши изъяны

Прорабатывая Седьмой Шаг, некоторые из нас молятся о готовности отпустить на волю наши изъяны и верят, что после этого Бог возьмёт их у нас. Вопросы для размышления и обсуждения:
• - Что означает для меня смирение? Могу я перечислить людей, которые, по моему мнению, обладают этим качеством?
Смирение, нет такого слова в обиходе современных людей. Само это качество характера, забыто людьми. Вспоминая все, что я помню о смирении , это слова из Библии об Иисусе «Ибо Он кроток и смирен сердцем» . Мне, живя в этом мире, сложно понять, что же такое смирение. Читая литературу, размышляя, пробуя применить смирение в своей жизни, я понял, что это прежде всего верное понимание реальности и своего места в мире. Я не многое могу, я мало что могу изменить, даже в себе.
Людей со смирением в душе, я не знаю. У некоторых людей есть видимость смирения, а внутри обиды, злость. Смирение, это часть характера Бога. Как далек я от характера Бога, так и от настоящего смирения.


- Как я проявляю смирение? Что помогает мне быть более смиренным?


Я учусь понимать, что это такое смирение. Пока я рассуждаю о вещах меня раздражающих, вызывающих негативные эмоции. Как правило, я понимаю, что ничего изменить нельзя, что лучше смирится и жить дальше. Душевная боль помогает вспомнить о смирении, принимаю реальность и себя в ней, как есть и становится легче.
Смирившись с чем-то, я получаю покой в душе. Я рассуждал тут на днях, что все есть у меня, а все мои недовольства жизнью, пустое своеволие. Я не замечаю, что Бог позаботился, у меня есть все необходимое для жизни. Но мне порой печально, что чего-то недостает.
• - Как моё состояние смирения влияет на старую манеру поведения?
Старая манера поведения как бы уходит. Я размышлял, как можно забрать у человека болезнь – созависимость, что тогда останется. Ничего не останется, я весь пронизан этим, наверное должно произойти замещение, появится что-то новое.



• - От каких недостатков я готов быть избавленным?
Много их, этих недостатков.
Сплетни, пустой треп о жизни других людей.
Осуждение людей и их поступков.
Раздражение и гнев на других людей, из-за моего бессилия.
Критика, поиск виноватого в любой проблеме, вспоминание прошлых ситуаций, нотации.
Страх, боязнь принимать решения.
Навящивая помощь, когда не просят, чтобы чувствовать себя нужным.
Трудоголизм, не умею отдыхать, пашу без продыху.
Рисую себе мрачные картинки будущего, страх за завтрашний день, за финансовое положение.
Похоть в мыслях.
Во время конфликта, не ищу выход, а просто обвиняю кого-то.
Смотреть фильмы, чтобы уйти от реальности.
Рисовать себе иллюзии, если бы у меня было это, моя жизнь была бы иной, счастливее, полнее. У меня и так все есть.
Сожалеть о прошлых ошибках, жалость к себе.
Сравнивать себя с другими людьми, типа у них жизнь лучше.
Неуверенно себя чувствую в среде красивых людей. Детские комплексы свой внешности.
Не умею радоваться жизни, эмоционально суховат.
Не умею о себе заботится, потратив деньги, могу испытать чувство вины.



• - Верю ли я, что моя Высшая Сила может избавить меня от недостатков? Откуда я узнаю об этом?


Сложно у меня с верой в это. С одной стороны у меня есть опыт просветления по программе, с другой, я не знаю людей свободных от недостатков. Я понимаю , что выздоровление это путь, а результат не в моей власти. Есть надежда, что двигаясь по этому пути, мне будет лучше.
• - Готов ли я просить Бога исправить мои изъяны?
Готов, как пионер. Мне сначала нужно увидеть свои недостатки во всей красе, а иначе какой смысл просить удалить то, что я плохо понимаю и почти не вижу.

• - Каким образом я смиренно прошу Бога исправить мои изъяны?
В молитве, признаю свои недостатки и свою беспомощность, я не могу их изменить.

• - Какой изъян в настоящее время доставляет мне больше всего хлопот? Какую пользу он мне приносит? Какие проблемы он вызывает?
Все они меня достают, они как раны, которые болят, и их не игнорируешь. Пока их не замечал, то имел дело с последствиями, плохим настроение. Я сейчас вижу их лучше, эта банда, как бы часть меня самого, но умом не хочу иметь с ними ничего общего.
Польза от них простая, как бы дают облегчение. Это больная, привычная, но извращенная форма моей жизни. Проблема от них, я не живу, я реагирую, жизнь проходит. Сею я не доброе, в своей семье. На ребенке уже заметны следы моих недостатков.

Например, похоть. Посмотрел на красивую девушку и получил всплеск эмоций, короткий, правда. Проблемы от нее, за годы, это стало нормой, на автопилоте. Едешь на машине или идешь по ТЦ, а голова крутится, выискивая, что-то симпатичное, сексуальное. Я просто стал рабом этого. В голове сейчас нет никаких фантазий, что бы я с ней сделал, но рефлекс меня напрягает. Умом я понимаю, что это больные женщины, выставляющие на показ свое тело. В реальной жизни общаться с такой, мне не хочется. Так что за короткий допинг, я плачу рабством. Я не хочу вертеть головой, а она сама вертится, по привычке.
Сплетни, обсуждение, чьей- то жизни, чужих проблем. Польза простая, время провести, и на фоне этих людей, я выгляжу лучше, искусственный допинг для больной самооценки. Проблемы, это тоже становится нормой. Вместо того чтобы обсудить свои проблемы или рассказать о своих переживаниях, я перемываю чужие кости. Сплетни, это слепота, используя их, невозможно увидеть себя реального. Они создают иллюзию общения, на самом деле искреннего общения нет вообще. Обсуждая чужую жизнь, о друг друге мы ничего не знаем.

Контроль над членами семьи. Дает чувство стабильности и безопасности, когда они ведут себя как нужно, типа как правильно. Реально, вся моя жизнь превращается в сплошной контроль, того, что в принципе нельзя контролировать. Бог создал человека со свободным выбором. Я трачу силы время нервы, на пустую иллюзию безопасности. Критика, крики, давление, контроль, все это инструменты, которыми уродуются души людей. Жить с таким давлением не возможно, другие члены семьи вынуждены приспосабливаться, здесь рождается лож, лесть, приспособление, бунт, наконец зависимость или созависимость.



У всех моих недостатков, похожий расклад. Все они родились как способ выживания или копирования родителей. Gоследствия их ужасны и будут передаваться в следующих поколениях.


• - Как я проявляю сочувствие к себе при моём выздоровлении и прошу о постоянном желании пытаться это делать?

Как такого сочувствия к себе у меня нет. Просто понимая, что не моя вина, что я такой, становится легче, чувство вины и низкой самооценки отступает.

• - Есть ли у меня спонсор? Если нет, то как бы я могла попросить кого-либо помочь мне?
На группы не хожу. Спонсора нет. Пока не вижу смысла кого-то просить, но если нужно, то найду человека со стажем.

• - Какие недостатки характера мне нужно будет преодолеть, чтобы позволить себе обратиться к спонсору за помощью?
Не смог понят.

• - Что я могу сделать, чтобы содействовать моей Высшей Силе в исправлении моих изъянов?
Нужна честность с самим собой, чтение литературы по выздоровлению. Прописывать шаги, применять что могу на практике, не отчаиваться и идти дальше. Признавать свои ошибки.

• - Какие позитивные изменения я могу произвести в себе?
Сам по себе я ничего не могу, пробовал уже.

• - Какие положительные качества мне нужно развить или получить взамен того качества, которое я желаю ликвидировать?
Думал я над этим, откуда возьмутся эти положительные качества. Понятно, что должно произойти замещение.
Сплетни, пустой треп о жизни других людей. Терпимость, думать о людях хорошо, уважать их право выбора. Понимать, что мы все одинаково больные.


Раздражение и гнев на других людей, из-за моего бессилия. Смирение.


Критика, поиск виноватого в любой проблеме, вспоминание прошлых ситуаций, нотации. Терпимость к другим людям.
Страх, боязнь принимать решения. Доверие Богу, мужество.


Навящивая помощь, когда не просят, чтобы чувствовать себя нужным. Здравомыслие, понимание последствий, что это плохо для всех. Умение жить и радоваться тому, что есть.


Трудоголизм, не умею отдыхать, пашу без продыху. Любить себя , уметь отдыхать.


Рисую себе мрачные картинки будущего, страх за завтрашний день, за финансовое положение. Доверие Богу, смирение, от меня мало что зависит.


Похоть в мыслях. Не нашел я положительного качества, в противовес похоти. Верность, не годится, похоть и до брака была.


Во время конфликта, не ищу выход, а просто обвиняю кого-то. Здравомыслие, умение искать решение, или просто принять ситуацию как есть и отпустить.



Смотреть фильмы, чтобы уйти от реальности. Смирение. Умение жить и радоваться тому, что есть.


Рисовать себе иллюзии, если бы у меня было это, моя жизнь была бы иной, счастливее, полнее. У меня и так все есть.
Сожалеть о прошлых ошибках, жалость к себе. Мудрость. Умение жить здесь и сейчас.


Сравнивать себя с другими людьми, типа у них жизнь лучше. Смирение, понимание, что у меня и так все есть.


Неуверенно себя чувствую в среде красивых людей. Детские комплексы свой внешности. Принять себя , любить себя, видеть свои сильные стороны.


Не умею радоваться жизни, эмоционально суховат. Благодарность, за то что есть. Умение замечать мелочи.


Не умею о себе заботится, потратив деньги, могу испытать чувство вины. Любовь к себе.


• - Что я могу сделать на этой неделе, чтобы проявить одно из своих положительных качеств?
Каких качеств, которых нет еще. Какие есть и так использую на автомате.

• - Избавлялся ли я в своей жизни от каких-либо страхов?
Есть страхи, которые сидят с детства, связаны с реальными ситуациями. Я их просто проживаю, избавится, не могу. Бывают страхи надуманные, с ними проще, они приходят когда понимаю что беспочвенны.

• - Какие отрицательные манеры поведения и черты характера ослабевают или уже исправлены?
Исправленных не заметил. Ослабевают: критика, нотации, сплетни, страхи за завтрашний день.

• - Какой девиз может напомнить мне, что нужно искать замену отрицательной манере поведения, от которой я хочу отказаться?
Живите и дайте жить другим. Мне нужно учится жить.

• - В состоянии ли я посмотреть на брошенный мне вызов как на возможность проявить новую черту характера?
Не понимаю о чем тут речь.
• - Способен ли я смеяться по-доброму над своими ошибками и не падать духом, замечая своё несовершенство?
Нет, не способен. В целом, все это, меня печалит, смеяться это что-то новое и неизвестное мне.
• Могу ли я относиться с любовью и признанием к своей человеческой натуре, работая над соблюдением баланса?
С любовью к себе, относится, не умею.

• - Не выходят ли на свет новые изъяны по мере того, как я препоручаю Богу свои дефекты? Если ДА, то могу ли я продолжать обращаться к Богу за помощью?
Постепенно, я вижу все больше дефектов в характере, или скорее всего, я их начинаю лучше видеть, понимать их причины и что можно предпринять. Любой свет, мне полезен и нужен, поэтому я буду просить Бога высвечивать все как есть.

• - Замечаю ли я, прорабатывая Седьмой Шаг, изменения во взаимоотношении с моей Высшей Силой?
К сожалению, нет.

Acqua
Так рада за тебя
Поздравляю!

_____________
Не воспитывайте детей - они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя!

Танюша, спасибо большое!
Ты знаешь, я тоже так рада за себя! Искренне-искренне желаю и тебе того же!

Вот меня радует, что даже радость моя не такая как раньше... СПОКОЙНАЯ такая радость... не зашкаливает, не рвется ввысь.....
Я так хотела этой ровности чувств! Мне нравится, что начинает получаться!....

Вот как раз хотела добавить про гиперчувствительность и мнительность...
Я, кажись, таки нащупала рычаги правления на свои эмоции. Конечно, избавиться так сразу не получится, но я стараюсь... Короче говоря, когда я в уме "рявкаю" на себя: "ДУМАЙ!", меня сшибает с ног! и .... нет РЕАГИРОВАНИЯ!...
Это потом уже я подключаю молитву о душевном покое или девизы (все зависит от ситуации), но прежде мне всего-то и нужно: хорошенько себя осадить одним-единственным словом!...

А ведь что я только не пробовала! и ставила между между мной и собеседником виртуальное зеркало; и представляла внутри панцирь; и виртуальные воздушные пузыри лопала.... мои эмоции все равно меня накрывали...

Acqua
Это приходит со временем. Я сейчас тоже стараюсь прежде, чем начать реагировать, прокачать ситуацию (+/-)...
вот вчера... надо ехать к неприятным мне людям вечером, после работы, довольно далеко.
Звоню мужу:
-я туда сама доеду на автобусе, ты меня заберешь?
-нет! я уже пива выпил! меня уволили! у меня траур!
Первая реакция могла бы быть: обида, горечь, гнев, разочарование и по нарастающей...
Приезжаю, естественно, пьяный, причем очень...
У меня мысли "Благодарю тебя ВС за эти испытание, которые ты посылаешь нам!"
Я сажусь за руль и еду в то место сама, он уже пить больше не может... Приезжаем домой.
Говорит мне:
-Наверное, ты права! Работа - не человек, какой тут может быть траур...
Сегодня уже работает, позвонил пару раз, настроение нормальное (а вчера за весь день даже ни разу не позвонил)...
Но я уже изначально стараюсь не парится, это не мое дело - его работы, и его деньги...



_____________
Третий раз за три года пытаюсь перестать быть созависимой

Ekaterina_II, спасибо, что откликнулась!
Мне труднее всего дается именно это - останавливать себя, когда эмоции захлестывают... Поэтому и моя гиперчувствительность вкупе с мнительностью наверное, сильнее всех остальных дефектов подпортили мне жизнь.. И даже самый главный недостаток - безответственность, - тоже пошла оттуда...

Я писала вчера утром о том, как сохранила свой душевный покой во время мужниного возлияния... А вечером - чуть его не утратила.. Муж ни с того, ни с сего начал мне предъявлять претензии по поводу моего отношения к нему... Ну то есть я недостаточно хорошА и внимательна, не реагирую на его приставания (и когда это было, непомню!) и тд...
Я как-то машинально начала оправдываться и нападать одновременно: "ты пил? пил! я боюсь твоих запоев! у меня фобия уже на тебя развилась!"
он: "но я же не пью дальше! и запоя нет!"
"Ну нет... А я все равно БОЮСЬ! мне страшно!"... и тд....

Дурацкая, в общем, перебранка получилась... И я ведь сразу не поняла, не разглядела, что у мужа обычный "отходняк"... что ему сейчас на фоне алкогольной депрессии кажется, что он несчастный и обиженный жизнью, что никто его не любит....
Хорошо, что я все-таки вовремя остановилась... НЕ согласилась с его обвинениями в мой адрес! Не стала загоняться чувством вины и ему посоветовала не делать этого...

К сожалению, остальные дефекты не уменьшились пока ни на йоту... Но я не очень-то расстраиваюсь! Главное их не кормить..
И еще главное - это быть бдительной!