Не курю давно сколько точно не знаю,подсчёт не виду,для меня это не так важно.Важно только, что не курю, меня и не тянет одно только отвращение.Благо и коллектив на работе преимущественно не курящий,чему я и рад.Начинал бросать постепенно снижая количество выкуренных сигарет.Постепенно уменишил до одной сигареты в день,а тут уже и проще было отказаться совсем от курения.Вот и не курю сейчас чувствую на много лутше себя,пропала отдышка,кашля нет,экономия денег,польза здоровью,одни только плюсы от этого ощутил.
_____________
Таким, как был, уж мне не быть.Такой, как есть, не всем по вкусу...
Предрасположенный к судьбы укусам. Мужик, который бросил пить.
Правда,у меня новая работа,на которой я не курю...Получается 2-3 сигареты по дороге на работу в 8-9 утра,2-3 сигареты по дороге с работы в 8-9 вечера и одна сигарета перед сном-часов в 12 ночи.Заметила,что удовольствие доставляет только одна сигарета-последняя,после ужина.А от остальных с такими перерывами ну никакого кайфа,только желание нервы успокоить-надо переходить на 3 штуки в день! :roll:
Благо опыт борьбы с зависимостью есть. 
Заставил бросить страх, непрекращающийся бронхит, астма, давление. Первые три дня ломало не на шутку. Сейчас уже полегче, тянет конечно, особенно по утрам на работе. Обострились все хронические болячки, никотин выводится и организм пытается перестроиться. 