Добрый день)
Обновлю немного темку. Так уж схожи проблемы.. Манипуляции, обвинения - полный комплект, в общем. Всё это ещё накладывается на его супер-вспыльчивый (но отходчивый) характер. Т.е. жизнь в основном на пороховой бочке. Спасает, наверное, только железное терпение и ещё какой-то нехороший пофигизм - т.е. я умею отвлечься. К проблеме созависимости пришла вот только-только, но с манипуляциями борюсь уже, наверное, около полугода. Видимо, с тех пор как вышла на работу, немного от мужа отделилась и мысли потекли в нужном направлении. Да и было определённо ясно, что что-то я делаю не так, когда пытаюсь спорить, оправдываться, доказывать что-то...
А теперь тем более вижу, что последние полгода двигаюсь в правильном направлении. Это радует.
Да и плоды определённо есть. Муж уже не так садится на шею, как раньше. Понял, что я могу и отказать. Всё равно частенько срывается при отказе на какую-то его просьбу, истерит, кем только не называет, но потом проходит немного времени - приходит, извиняется говорит был не прав.
Я на самом деле очень хочу развестись, понимая, что этот путь - самый простой. Но пока решила повременить с этим, дать браку нашему шанс ещё. Излечиваться буду сперва сама. А там видно будет...
Полная Версия: Зависимый обвиняет и манипулирует.
Katealex, привет!
Зашла в свою темку и увидела твой пост. Вообще, давно тут не была и не писала. Потому что моя жизнь изменилась к лучшему и я стала счастливее прежде всего сама ну и плюс внешние обстоятельствва поменяялись тоже.
Более трех месяцев назад я ушла от своего зависимого. Мы, конечно, не были женаты, но жили под одной крышей и от супружеской жизни нас отделял лишь штамп в паспорте. До этого я тоже от него уходила, но возвращалась. А тут взялась за себя окончательно, поняла, что хочу быть счастливой и что заслуживаю счастья, а живя с ним рядом при том, что он не работал над собой всерьез, я не смогла бы этого достигнуть. Хочу сказать, что мне помогли посмотреть на свою жизнь иначе прежде всего программа "12 шагов", всевозможная литература по зависимостям-созависимостям, лекции Нины Юнаковской и один психолог, которого я посетила всего один раз. Его слова о том, что я привлекательная, независимая, уверенная в себе, а главное СВОБОДНАЯ женщина у которой все в жизни будет хорошо (такие слова я должна была говорить себе постоянно по его совету) заставили меня поверить в себя. Я и сечас себе их частенько повторяю.
Как только я осталась наедине с собой я стала активно заполнять свою внутреннюю пустоту. Сначала было тяжело, но я занимала себя встречами с подругами, активным отдыхом на природе, училась радоваться жизни и каждому дню, баловала себя вкусненьким, училась ухаживать за собой в быту, изучала различную литратуру по самооценке и прочее. Трудно было осознавать, что раньше я жила для других, их проблемами, в том числе проблемами алкоголизма моего уже бывшего МЧ, и меня самой в этом мире почти не было. Я до сих пор пытаюсь осознавать чего хочу Я от этой жизни, где МОИ мысли, а где навязанные кем-то, что приносит МНЕ радость в этой жизни.
Прошел где-то месяц такой активной работы над собой и в моей жизни без моего на то желания (потому что я с головой ушла в себя) появился другой МЧ, ведущий здоровый образ жизни, который совершенно иначе ко мне относится. Сейчас я счастлива! Меня не тревожат больше прежние страхи, связанные с каждодневным взаимодействием с алкоголиком, которые всем здесь знакомы и которые я не хочу описывать. Я чувствую и знаю, что меня уважают, что меня не считают больной и не говорят, что это мне надо лечиться.)))) Нет таких скандалов и затяжных ссор, нет оскорблений. Есть взаимопонимание и уважение обоюдное. Да, я соглашусь, что не бывает ничего идеального и сейчас в моей жизни тоже есть определенные проблемы, но эти проблемы не создаются моим нынешним МЧ, они приходят извне, а мы со своей стороны стараемся их разрешить, а не создавать новые своим поведением. В общем, я ни о чем не жалею и ВС очень мне помогла и помогает, я это чувствую!
Девочки, мы все заслуживаем счастья и у нас на него всего одна жизнь! Единственное, что лично мне это счастье сейчас отравляет это мои созависимые мысли о том как он там, мой бывший, не плохо ли ему. Знаю, что он жалеет о расставании, но также знаю, что это пошло ему на пользу и он взялся за себя. У него, плюс ко всему, новая работа и новая девушка и я надеюсь, что он тоже будет счастлив! Его своя ВС ведет и она его любит и помогает ему.
Вот такая история.
_____________
Древняя китайская мудрость гласит: «НИ СЫ!», что означает: «Будь безмятежен, словно цветок лотоса у подножия храма истины».
Зашла в свою темку и увидела твой пост. Вообще, давно тут не была и не писала. Потому что моя жизнь изменилась к лучшему и я стала счастливее прежде всего сама ну и плюс внешние обстоятельствва поменяялись тоже.
Более трех месяцев назад я ушла от своего зависимого. Мы, конечно, не были женаты, но жили под одной крышей и от супружеской жизни нас отделял лишь штамп в паспорте. До этого я тоже от него уходила, но возвращалась. А тут взялась за себя окончательно, поняла, что хочу быть счастливой и что заслуживаю счастья, а живя с ним рядом при том, что он не работал над собой всерьез, я не смогла бы этого достигнуть. Хочу сказать, что мне помогли посмотреть на свою жизнь иначе прежде всего программа "12 шагов", всевозможная литература по зависимостям-созависимостям, лекции Нины Юнаковской и один психолог, которого я посетила всего один раз. Его слова о том, что я привлекательная, независимая, уверенная в себе, а главное СВОБОДНАЯ женщина у которой все в жизни будет хорошо (такие слова я должна была говорить себе постоянно по его совету) заставили меня поверить в себя. Я и сечас себе их частенько повторяю.
Как только я осталась наедине с собой я стала активно заполнять свою внутреннюю пустоту. Сначала было тяжело, но я занимала себя встречами с подругами, активным отдыхом на природе, училась радоваться жизни и каждому дню, баловала себя вкусненьким, училась ухаживать за собой в быту, изучала различную литратуру по самооценке и прочее. Трудно было осознавать, что раньше я жила для других, их проблемами, в том числе проблемами алкоголизма моего уже бывшего МЧ, и меня самой в этом мире почти не было. Я до сих пор пытаюсь осознавать чего хочу Я от этой жизни, где МОИ мысли, а где навязанные кем-то, что приносит МНЕ радость в этой жизни.
Прошел где-то месяц такой активной работы над собой и в моей жизни без моего на то желания (потому что я с головой ушла в себя) появился другой МЧ, ведущий здоровый образ жизни, который совершенно иначе ко мне относится. Сейчас я счастлива! Меня не тревожат больше прежние страхи, связанные с каждодневным взаимодействием с алкоголиком, которые всем здесь знакомы и которые я не хочу описывать. Я чувствую и знаю, что меня уважают, что меня не считают больной и не говорят, что это мне надо лечиться.)))) Нет таких скандалов и затяжных ссор, нет оскорблений. Есть взаимопонимание и уважение обоюдное. Да, я соглашусь, что не бывает ничего идеального и сейчас в моей жизни тоже есть определенные проблемы, но эти проблемы не создаются моим нынешним МЧ, они приходят извне, а мы со своей стороны стараемся их разрешить, а не создавать новые своим поведением. В общем, я ни о чем не жалею и ВС очень мне помогла и помогает, я это чувствую!
Девочки, мы все заслуживаем счастья и у нас на него всего одна жизнь! Единственное, что лично мне это счастье сейчас отравляет это мои созависимые мысли о том как он там, мой бывший, не плохо ли ему. Знаю, что он жалеет о расставании, но также знаю, что это пошло ему на пользу и он взялся за себя. У него, плюс ко всему, новая работа и новая девушка и я надеюсь, что он тоже будет счастлив! Его своя ВС ведет и она его любит и помогает ему.
Вот такая история.
_____________
Древняя китайская мудрость гласит: «НИ СЫ!», что означает: «Будь безмятежен, словно цветок лотоса у подножия храма истины».
Осенняя
Спасибо за прекрасные новости! Радуюсь вместе с тобой-это так здорово-жить счастливо
_____________
«Делайте то, что можете, при помощи того, что у вас есть, там, где вы находитесь.»Т.Рузвельт
Спасибо за прекрасные новости! Радуюсь вместе с тобой-это так здорово-жить счастливо
_____________
«Делайте то, что можете, при помощи того, что у вас есть, там, где вы находитесь.»Т.Рузвельт
Настёна,
спасибо тебе и всем жителям этого форума! Здесь очень много поддержки и столь необходимых знаний!
_____________
Древняя китайская мудрость гласит: «НИ СЫ!», что означает: «Будь безмятежен, словно цветок лотоса у подножия храма истины».
спасибо тебе и всем жителям этого форума! Здесь очень много поддержки и столь необходимых знаний!
_____________
Древняя китайская мудрость гласит: «НИ СЫ!», что означает: «Будь безмятежен, словно цветок лотоса у подножия храма истины».
Девочки привет, подскажите где есть группа для новичков Ал-Аноне?
Осенняя, привет)
Здорово всё получилось у Вас!!! Я читала Вашу историю в этой темке.. Очень рада, что Вам удалось победить свою болезнь.. Я ещё где-то в начале пути) Если бы это всё пришло мне года 4 назад, тоже, конечно, замуж вряд ли бы вышла. Но. видать так было нужно - и, наверное, нам обоим
Теперь буду лечиться, а там.. одному Богу известно, что будет. Пока наперёд не заглядываю. Будет нужно - придётся развестись.
Сложно, конечно, пока. С этими манипуляциями, обвинениями - периодически забываюсь, если честно. Главное вовремя включить мозг в этот момент и понять, что человеком движет в этот момент его болезнь, зависимость.. Он ревнивый жутко стал плюс ко всему. Я поняла уже, что это - вполне себе нормальное явление на фоне алкоголизма. Да он и сам порой признаёт, что его ревность связана с его же комплексами. Но всё равно изводит меня..
Здорово всё получилось у Вас!!! Я читала Вашу историю в этой темке.. Очень рада, что Вам удалось победить свою болезнь.. Я ещё где-то в начале пути) Если бы это всё пришло мне года 4 назад, тоже, конечно, замуж вряд ли бы вышла. Но. видать так было нужно - и, наверное, нам обоим
Теперь буду лечиться, а там.. одному Богу известно, что будет. Пока наперёд не заглядываю. Будет нужно - придётся развестись.
Сложно, конечно, пока. С этими манипуляциями, обвинениями - периодически забываюсь, если честно. Главное вовремя включить мозг в этот момент и понять, что человеком движет в этот момент его болезнь, зависимость.. Он ревнивый жутко стал плюс ко всему. Я поняла уже, что это - вполне себе нормальное явление на фоне алкоголизма. Да он и сам порой признаёт, что его ревность связана с его же комплексами. Но всё равно изводит меня..
Цитата (Осенняя @ 7.09.2013 - 23:48  ) |
| лекции Нины Юнаковской |
яндекс не выдал ничего похожего, кто это? где почитать-послушать?
Гость_Анна
привет. посмотреть расписание групп в твоем городе можно тут
а насчет собраний для новичков не подскажу, проводят их в твоем городе или нет
_____________
http://alanon-61region.ru//
корона нимбу не мешает
привет. посмотреть расписание групп в твоем городе можно тут
а насчет собраний для новичков не подскажу, проводят их в твоем городе или нет
_____________
http://alanon-61region.ru//
корона нимбу не мешает
Татьяна_СБ, первую аудиолекцию Нины Юнаковской я нашла на сайте вконтакте. Называлась она "Что такое созависимость". Она и сейчас там есть в ссвободном доступе. Также там есть аудио по названием "Психология жертвы". Вот ссылка удалена
Также она проводит вебинары как платные, так и бесплатные на различные темы. Был у нее бесплатный вебинар по теме "Границы", что мне очень помогло! Сейчас идет вебинар "Мысли, ведущие к счастью. Как научиться думать правильно и быть счастливой". Он тоже бесплатный, начался в субботу и уже близится к завершению. ссылка удалена можно почитать подробнее и зарегистрироваться для участия в нем.
Katealex, я не победила свою болезнь, а просто решила работать над собой и обстоятельства сами изменились. А так, я и сейчас ее ощущаю. Вот, расслабилась немного и снова моя созависимость меня начинает затягивать. Снова пора начинать работать над собой. Хочу на новую ступеньку. Хочу жить в мире с собой и с окружающими, принимать себя и их такими, какие они есть. Это ОЧЕНЬ трудно для меня.
Katealex, ты правильно делаешь, что не загадываешь. Главное, работать над собой, а потом поймешь что тебе нужно делать дальше и как вернее будет, а Высшая сила направит.
_____________
Древняя китайская мудрость гласит: «НИ СЫ!», что означает: «Будь безмятежен, словно цветок лотоса у подножия храма истины».
Также она проводит вебинары как платные, так и бесплатные на различные темы. Был у нее бесплатный вебинар по теме "Границы", что мне очень помогло! Сейчас идет вебинар "Мысли, ведущие к счастью. Как научиться думать правильно и быть счастливой". Он тоже бесплатный, начался в субботу и уже близится к завершению. ссылка удалена можно почитать подробнее и зарегистрироваться для участия в нем.
Katealex, я не победила свою болезнь, а просто решила работать над собой и обстоятельства сами изменились. А так, я и сейчас ее ощущаю. Вот, расслабилась немного и снова моя созависимость меня начинает затягивать. Снова пора начинать работать над собой. Хочу на новую ступеньку. Хочу жить в мире с собой и с окружающими, принимать себя и их такими, какие они есть. Это ОЧЕНЬ трудно для меня.
Katealex, ты правильно делаешь, что не загадываешь. Главное, работать над собой, а потом поймешь что тебе нужно делать дальше и как вернее будет, а Высшая сила направит.
_____________
Древняя китайская мудрость гласит: «НИ СЫ!», что означает: «Будь безмятежен, словно цветок лотоса у подножия храма истины».
Осенняя спасибо! Послушаю. Я в последнее время открыла для себя mp3плеер, очень удобно - воткнул в ухо и шагай сколько угодно с пользой или на кухне возись.
Осенняя
очень рада за тебя, тебе помогла психология, мне например не помогла, для меня выход только Бог, программа и группы
но я несколько сомневаюсь в том, что ссылки на платные курсы конкретного психолога могут быть тут размещены. Насколько я понимаю тот кто приглашает на данные курсы получает бонус от психолога?
Так что не обессудь, ссылки удалила.
Если кто интересуется твоим опытом выздоровления - без проблем есть личка.
_____________
http://alanon-61region.ru//
корона нимбу не мешает
очень рада за тебя, тебе помогла психология, мне например не помогла, для меня выход только Бог, программа и группы
но я несколько сомневаюсь в том, что ссылки на платные курсы конкретного психолога могут быть тут размещены. Насколько я понимаю тот кто приглашает на данные курсы получает бонус от психолога?
Так что не обессудь, ссылки удалила.
Если кто интересуется твоим опытом выздоровления - без проблем есть личка.
_____________
http://alanon-61region.ru//
корона нимбу не мешает
elisheba, это была ссылка на бесплатный курс, зря ты их удалила. А первая ссылка вообще была на аудио в свободном доступе. 
Я же писала в своем посте. что у нее есть как платные лекции, так и бесплатные! Жаль, может кому-то помогло бы.
Я же писала в своем посте. что у нее есть как платные лекции, так и бесплатные! Жаль, может кому-то помогло бы.
Гость_Осенняя
там где есть и платно и бесплатно появляются сомнения , не реклама ли.
потому в личку - никаких запретов, хоть платно, хоть бесплатно.
И, кстати, если человек готов пойти на такие нереально активные действия по написанию письма - то помощь от любой методики гораздо эффективнее будет
_____________
http://alanon-61region.ru//
корона нимбу не мешает
там где есть и платно и бесплатно появляются сомнения , не реклама ли.
потому в личку - никаких запретов, хоть платно, хоть бесплатно.
И, кстати, если человек готов пойти на такие нереально активные действия по написанию письма - то помощь от любой методики гораздо эффективнее будет
_____________
http://alanon-61region.ru//
корона нимбу не мешает
Осенняя, спасибо за ссылки, я 12 лекций оттуда бесплатно скачала и записалась на бесплатный семинар по созависимости. Отпишусь, понравилось ли
elisheba, мне кажется, это намного честнее - прямая ссылка на автора, который продает результаты своего труда и дает возможность часть использовать бесплатно, чем ссылки на многочисленные ворованные "бесплатные" перепосты.
elisheba, мне кажется, это намного честнее - прямая ссылка на автора, который продает результаты своего труда и дает возможность часть использовать бесплатно, чем ссылки на многочисленные ворованные "бесплатные" перепосты.
Татьяна_СБ
я знаю только одну ссылку, эта ссылка тут http://al-anon.ucoz.ru/index/0-13
все остальное к бесплатной программе Ал-Анона отношения не имеет в принципе. Однако мы можем делиться и другим своим опытом, есть специальная тема для около- литературы
_____________
http://alanon-61region.ru//
корона нимбу не мешает
я знаю только одну ссылку, эта ссылка тут http://al-anon.ucoz.ru/index/0-13
все остальное к бесплатной программе Ал-Анона отношения не имеет в принципе. Однако мы можем делиться и другим своим опытом, есть специальная тема для около- литературы
_____________
http://alanon-61region.ru//
корона нимбу не мешает
Здесь расположена полная версия этой страницы.