14 дней трезвости, сплю плоховато, но может быть от чрезмерного внимания к внутреннему своему миру, чтобы избежать повода к срыву. После Групп спал неважно, видимо эмоционально перенапрягся от непривычного нового в своей жизни. АА ведь очень новое событие для меня. Но сегодня хорошо спал. Устал видимо.

Александр76
Да, я тоже заметила, что если устанешь накануне, нагуляешься вечером - спишь отлично

Люлечик Я
мне 11 шаг вечером очень помогает, только четко по БК, без отсебятины - "конструктивно, без самобичевания, угрызений совести и мрачные размышлений". Вчера подзабила - и результат на лице, как говориться, в башке проблемы человечества, под глазами черные круги. Красотка, что и говорить)



по физике - первые три недели принимала легкое снотворное, пустырником или валерьянкой (в таблетках) и сейчас не брезгую, фенибут бывает приму (но это строго по назначению невролога, по другому заболеванию). И йога, конечно, хоть минут 20, но делаю - когда мозг сосредотачивается на своем теле, он отдыхает. На голове не стою, все без фанатизма, для начинающих)

_____________
Купила мелок от тараканов...Теперь в голове тихо: сидят, рисуют...
У меня есть такие решения, после принятия которых, тараканы в голове аплодируют стоя...
Skype: katarina_vn

тетка Мэри
Я возвращаюсь с собрания пешком от метро, и туда пешком до метро. Так что ноги еле волочу. Засыпаю после этих прогулок хорошо. Но сплю немного беспокойно и рано очень просыпаюсь. Ну главное трезвый.

После последнего раза в выходные побаливал правый бок , сейчас прошел , голова. Ночью мучают кошмары, из лекарств ничего не пил. Сейчас все в норме переломался, вчера в зал ходил.

Молодец. На собрание еще не сходил?

---

Спустя 52 секунды Александр76 написал(а):

---

От успокаивающих тоже отказался.

Katarina53
Вчера выпила за час до сна белатаминал и пион,развезло прилично,легла спать,пролежала час в неге и хренак,резко из полусна выбросило,душа болит так сказать,никак не расслаблюсь.Не знаю,удастся ли сегодня заснуть?Мне бы хоть часа 4 поспатьбуже хорошо.

2Александр, еще не ходил, книгу еще не прочитал.

Люлечик Я

Беллатаминал
Действующее вещество:

Белладонны алкалоиды (Belladonna alkaloids) + Фенобарбитал (Phenobarbital) + Эрготамин (Ergotamine) (Belladonna alkaloids + Phenobarbital + Ergotamine)

ужОс!!! выкидывать такую каку и по-дальше) я на первых порах пила донормил, по полтаблетки, синдрома отмены не было. Нашла замену - 11 шаг)

_____________
Купила мелок от тараканов...Теперь в голове тихо: сидят, рисуют...
У меня есть такие решения, после принятия которых, тараканы в голове аплодируют стоя...
Skype: katarina_vn

dnv Успехов!

Спасибо!

Александр76 привет и все ребят тоже здрасте!
на счет кошмаров о-о-о-о-о-о это мое в начале выздоровления и до особенно,наши страхи днем бушуют в голове в виде мыслей и т.д ночью сны,я испытала на себе сны были содержания что постоянно мужа провожала к какой нибудь особе да со слезами,бабушка покойница снилась перед смертью я с ней в ссоре была все она на меня ругалась,а когда эти страхи ушли сделав 4шаг я сплю отлично,ну иногда если давление только шалит...


_____________
Когда БОГ разрешает твои проблемы, ты веришь в ЕГО способности; когда БОГ не разрешает твои проблемы, ОН верит в твои способности.
Религия убивала, но вера спасла множество жизней.
В прошлом будущего нет.
Теперь нас может спасти только сердце, потому что нас уже не спас ум… (Б.Гребенщиков)

lenok Привет. Кошмары тоже случались. Лучше уж кошмары, чем похмельная бессонница. Вот Кошмар всем кошмарам Кошмар! Как вспомнишь это брожение в четырех стенах и ожидание утра. Озноб пробивает.

Katarina53
Ну мож и кака ))),но вообще хорошо успокаивает.Ща почитаю про донормил.

А если дергается глаз и вообще левая сторона лица - это тоже от алкоголя?

_____________
Алкоголь не помогает найти ответ, он помогает забыть вопрос