Мне было плохо и при деньгах. Потому что я пила.
_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.
Полная Версия: Хочешь испортить свою жизнь спроси у алкоголя как
Мдаааааааа чуда не случилось и должна честно и откровенно сказать что я сорвалась и капец. Наша песня хороша начинай сначала. Ну почему так то. И знаю же как плохо было первые 5 дней и нет таки надо снова на те же грабли. Может от дипрессии что то принимать, а то прямо дипресулька всегда запойчик.
Оливия78
Ты можешь знать об алкоголизме все. Это не спасает, важно что ты делаешь. Только действия и ничего больше
_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.
Ты можешь знать об алкоголизме все. Это не спасает, важно что ты делаешь. Только действия и ничего больше
_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.
Цитата (Оливия78 @ 28.06.2016 - 13:22  ) |
| Мдаааааааа чуда не случилось и должна честно и откровенно сказать что я сорвалась и капец. Наша песня хороша начинай сначала. Ну почему так то. И знаю же как плохо было первые 5 дней и нет таки надо снова на те же грабли. Может от дипрессии что то принимать, а то прямо дипресулька всегда запойчик. |
Оли ! Мне очень помогает молитва и дневник. Молюсь своими словами. Прошу Бога не оставлять меня, и помочь оставаться трезвым. Дневник пишу перед сном, анализируя прошедший день. Встречи с людьми, с которыми выпивал. Предложения выпить. Мои чувства при этом. Пьяные незнакомцы на улице. Моё отношение к ним. Ситуации связанные с алкоголем, такие где я раньше обязательно выпил бы. И т.д.про весь прожитый день. Пишу непосредственно перед сном. Потом ещё прим.пол часа не могу уснуть, думаю. В конце дневника даю установку на завтрашний трезвый день, благодарю Бога за день сегодняшний и прошу у него помощи на завтра. Днем же, когда попадают алко ситуации, автоматически вспоминается вчерашний дневник. Помогает.
_____________
С уважением. Борис. С-Пб.
Оливия78
И как это произошло и что этому предшествовало? Как ты себя обманула на этот раз? Расскажи поподробнее. Меня почему-то всегда интересует вопрос как это происходит? Это чтобы чуствовать малейшие намеки, когда со мной может случиться. И избежать.
Но если не хочешь, можешь не рассказывать.
Раньше, когда я завязывал до АА, со мной это происходило до идеотизма просто. Причем не когда плохо, а когда хорошо, когда я на подьеме. Разум вдруг отключался, ноги заносили меня в магазин по дороге, делал первый глоток, на первой попавшейся скамеечке, потом получал небольшой укол совести и понеслась... А морально стадал уже следующим утром. И лечился опять алкоголем. В общем в голове у меня включается какая-то программа разрушения. Сам собой не управляю, первую выпиваю на автомате.
Сейчас начинаю контролировать себя заранее, если хорошие эмоции на подьеме - это звоночек. Сразу включаю логику и анализирую чего мне сейчас хочется? Больной мозг подсознательно может строить многоходовки, которые в конце концов приводят к ситуации употребления.
Например желание навестить маму. Хорошее желание? Но, мама живет достаточно далеко, это район где я заканчивал школу, там много друзей-собутыльников, девченок знакомых, там ностальгия, там куча баров, там по берегу моря приятно с бутылочкой прогуляться. И в результате оказывается, что хорошее с первого взгляда желание обладает вторым дном - я подсознательно хочу оказаться там, испытать ностальгию, кого нибудь повстречать, а потом это может завести неизвестно куда... Спонтанное желание навестить маму - только предлог. Навещу ка я ее запланированно и с трезвой головой.
Таких примеров "развода" самого себя, можно привести много.
И как это произошло и что этому предшествовало? Как ты себя обманула на этот раз? Расскажи поподробнее. Меня почему-то всегда интересует вопрос как это происходит? Это чтобы чуствовать малейшие намеки, когда со мной может случиться. И избежать.
Но если не хочешь, можешь не рассказывать.
Раньше, когда я завязывал до АА, со мной это происходило до идеотизма просто. Причем не когда плохо, а когда хорошо, когда я на подьеме. Разум вдруг отключался, ноги заносили меня в магазин по дороге, делал первый глоток, на первой попавшейся скамеечке, потом получал небольшой укол совести и понеслась... А морально стадал уже следующим утром. И лечился опять алкоголем. В общем в голове у меня включается какая-то программа разрушения. Сам собой не управляю, первую выпиваю на автомате.
Сейчас начинаю контролировать себя заранее, если хорошие эмоции на подьеме - это звоночек. Сразу включаю логику и анализирую чего мне сейчас хочется? Больной мозг подсознательно может строить многоходовки, которые в конце концов приводят к ситуации употребления.
Например желание навестить маму. Хорошее желание? Но, мама живет достаточно далеко, это район где я заканчивал школу, там много друзей-собутыльников, девченок знакомых, там ностальгия, там куча баров, там по берегу моря приятно с бутылочкой прогуляться. И в результате оказывается, что хорошее с первого взгляда желание обладает вторым дном - я подсознательно хочу оказаться там, испытать ностальгию, кого нибудь повстречать, а потом это может завести неизвестно куда... Спонтанное желание навестить маму - только предлог. Навещу ка я ее запланированно и с трезвой головой.
Таких примеров "развода" самого себя, можно привести много.
Александр из Риги
Срыв банален до неприличия.
Я точно уверена что совет не хранить дома спиртного очень важен и должен выполняться. Ну не могу я выкинуть весь свой подвал. У меня коллекционные вина есть. Есть те которые вообще не для питья а так в коллекцию. Есть для особых случаев дорогие бутылки. Но так же есть обычное вино на каждый день. Я уже думала можно хотя бы каждодневное вино вот это отдать соседям ( что бы было понятно это бутылок 150-200 выливать заколебаешься) . Но я же алкашня мне если приспичить буду открывать дорогие и их гасить, а это явно чревато скандалом с мужем т.к. я легко в течении дня могу выпить 3 бутылки. Что может вылиться за 1 неделю запоя в хорошенькую сумму.
Поэтому присутствие алкоголя дома – это проблема. Я не железная это уже все поняли.
С самого утра я аки пчела на кухне готовилась к приходу гостей, но настроение было плохое раз. Два я все думала может быть уйти куда нибудь чтобы не сидеть за столом с гостями и не соблазнять себя.
Пока готовила ( я делала щуку фаршированную - понятно не минутное дело) очень проголодалась. Я когда голодная действительно больше выпить хочу раньше не замечала такого.
Попросила мужа накрыть на стол, я не рассчитала что щуку буду очень долго чистить и к приходу гостей слегка припознилась. И тут конечно меня адски взбесил муж потому что, а где у нас тарелки, вилки, салфетки и все все все я не вижу покажи, открой ну вообщем капец как он меня выбесил, как будто он в гости пришел, а не гости к нему. К приходу гостей меня уже разколбасило не по детски.
Т.Е. Наличие алкоголя, плохое настроение, голод, злость.
И когда я села за стол, то уже все, я сказала - да пошло оно все лесом. Но буду пить белое вино ( я его не люблю ) что естественно ничего не изменило. На утро бодун насупил быстро в 6.30 и жутко. Обычно я спокойно сплю до 10. Я узнала что закончились мои таблетки которыми я спасалась от похмелья. У меня очень силные панические аттаки. Ну вот и вариантов не было вообще как не пойти и накатить. А все прекрасно знают что если пить с 6 часов утра, к чему это приводит вечером. Вечером созванивалась с родственницей которая живет в Штатах и у нас раньше это было в порядке вещей по скайпу бухать вместе. Так что мне общение с ней тоже нужно как то перевести в другое русло.
Еще одна не понятная мне вещь была я ее сразу же подметила - я много слушала спикерских по радио АА. И вот некоторые женщины говорили, а я шла по шагам и продолжала пить, а я ходила на группы 8 лет и продолжала пить. И мысль у меня тут же начала бегать в голове ну вот та 8 лет та 10 лет а я типа такая за один раз бабах и борсила. 23 года бухала а тут раз и все. Но я старалась не поддаваться и отбросить мысль куда подальше. Но мозги алкоголика они же тут их так просто не проведешь. А у тебя много срывов было пока ты на срок свой не вышел? Ты делаеь шаги или нет ?
Срыв банален до неприличия.
Я точно уверена что совет не хранить дома спиртного очень важен и должен выполняться. Ну не могу я выкинуть весь свой подвал. У меня коллекционные вина есть. Есть те которые вообще не для питья а так в коллекцию. Есть для особых случаев дорогие бутылки. Но так же есть обычное вино на каждый день. Я уже думала можно хотя бы каждодневное вино вот это отдать соседям ( что бы было понятно это бутылок 150-200 выливать заколебаешься) . Но я же алкашня мне если приспичить буду открывать дорогие и их гасить, а это явно чревато скандалом с мужем т.к. я легко в течении дня могу выпить 3 бутылки. Что может вылиться за 1 неделю запоя в хорошенькую сумму.
Поэтому присутствие алкоголя дома – это проблема. Я не железная это уже все поняли.
С самого утра я аки пчела на кухне готовилась к приходу гостей, но настроение было плохое раз. Два я все думала может быть уйти куда нибудь чтобы не сидеть за столом с гостями и не соблазнять себя.
Пока готовила ( я делала щуку фаршированную - понятно не минутное дело) очень проголодалась. Я когда голодная действительно больше выпить хочу раньше не замечала такого.
Попросила мужа накрыть на стол, я не рассчитала что щуку буду очень долго чистить и к приходу гостей слегка припознилась. И тут конечно меня адски взбесил муж потому что, а где у нас тарелки, вилки, салфетки и все все все я не вижу покажи, открой ну вообщем капец как он меня выбесил, как будто он в гости пришел, а не гости к нему. К приходу гостей меня уже разколбасило не по детски.
Т.Е. Наличие алкоголя, плохое настроение, голод, злость.
И когда я села за стол, то уже все, я сказала - да пошло оно все лесом. Но буду пить белое вино ( я его не люблю ) что естественно ничего не изменило. На утро бодун насупил быстро в 6.30 и жутко. Обычно я спокойно сплю до 10. Я узнала что закончились мои таблетки которыми я спасалась от похмелья. У меня очень силные панические аттаки. Ну вот и вариантов не было вообще как не пойти и накатить. А все прекрасно знают что если пить с 6 часов утра, к чему это приводит вечером. Вечером созванивалась с родственницей которая живет в Штатах и у нас раньше это было в порядке вещей по скайпу бухать вместе. Так что мне общение с ней тоже нужно как то перевести в другое русло.
Еще одна не понятная мне вещь была я ее сразу же подметила - я много слушала спикерских по радио АА. И вот некоторые женщины говорили, а я шла по шагам и продолжала пить, а я ходила на группы 8 лет и продолжала пить. И мысль у меня тут же начала бегать в голове ну вот та 8 лет та 10 лет а я типа такая за один раз бабах и борсила. 23 года бухала а тут раз и все. Но я старалась не поддаваться и отбросить мысль куда подальше. Но мозги алкоголика они же тут их так просто не проведешь. А у тебя много срывов было пока ты на срок свой не вышел? Ты делаеь шаги или нет ?
Александр из Риги
Саш, ну сорвать алкоголика может все что угодно. Любая мысль, любая эмоция, любое воспоминание, ну просто абсолютно все! Включается тоннельное мышление , трудноуловимое безумие и тогда в голове преобладает лишь одна мысль: мне нужно выпить и все! Ковыряться в себе и думать что , как, к чему и почему - абсолютно бессмысленное занятие. Я просто пила, я алкаш и моя голова меня толкает пить - устроена она так.
Вспомни рассказ о Фредди из БК. Был прекрасный день, ничем не омраченный. А он пошел и нажрался, просто так! Я в данный момент тоже хочу просто так пойти и нажраться и эти мысли будут посещать меня всю жизнь. Но я не пойду никуда, не собираюсь я больше слушать свою больнуху, я ее чую за километр.
Спустя 3 минуты, 3 секунды Дрянная Девчонка написал(а):
Оливия78
Имхо: выбора не было, все границы безопасности были нарушены.
_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.
Саш, ну сорвать алкоголика может все что угодно. Любая мысль, любая эмоция, любое воспоминание, ну просто абсолютно все! Включается тоннельное мышление , трудноуловимое безумие и тогда в голове преобладает лишь одна мысль: мне нужно выпить и все! Ковыряться в себе и думать что , как, к чему и почему - абсолютно бессмысленное занятие. Я просто пила, я алкаш и моя голова меня толкает пить - устроена она так.
Вспомни рассказ о Фредди из БК. Был прекрасный день, ничем не омраченный. А он пошел и нажрался, просто так! Я в данный момент тоже хочу просто так пойти и нажраться и эти мысли будут посещать меня всю жизнь. Но я не пойду никуда, не собираюсь я больше слушать свою больнуху, я ее чую за километр.
Спустя 3 минуты, 3 секунды Дрянная Девчонка написал(а):
Оливия78
Имхо: выбора не было, все границы безопасности были нарушены.
_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.
Цитата (Оливия78 @ 28.06.2016 - 15:46  ) |
| Ну не могу я выкинуть весь свой подвал |
В Большой книге написано "...и готовы на всё ради этого" - имея ввиду трезвость.
Получается, Большая книга пока не про тебя?
_____________
Он не приходит туда, где его не ждут. И не остаётся с тем, кому не нужен.
С мужем тоже нужно набраться смелости и поговорить так как он мне немного мешает выздоравливать. Он пьет каждый день, но я не считаю что он алкоголик ( наверное это смешно звучит или как отрицание проблемы тоже?). Он выпивает 2-3 бокала виски кока колы либо водки ред буль. Мне это вообще фиолетово я не пью ни водку и ни виски и меня это не раздражает или не соблазняет на выпивку 100 процентов. За 10 лет я видела его поддатым 1 раз. Он не привышает дозу и всегда умеет остановиться налить себе воды и закончить вечер. У НЕГО НЕ БЫВАЕТ ПОХМЕЛЬЯ .Он конечно не верит что я алкоголик и как только я не пью несколько дней к примеру, не обьявляя естественно вслух что все я больше не пью потому что зарекалась свинья в грязи не валяться..... Он то это подмечает и всегда спрашивает что мне открыть что мне налить. Это вина моя так как на каком то этапе я истерила что он за мной не ухаживает типа женился и все (а под ухаживанием за столом это как раз что муж в подвал должен сбегать бутылку должен открыть в бокал налить) И теперь он как спорсит у меня как ножем по сердцу....Я тут же как струна тока задень все не так.
ivsxp
Подождииииииии)))) Я не могу тоже на все ради трезвости, тем более от этого могут пострадать другие люди. Спонсор дала мне задание выявить границы эмоциональной безопасности. Выяснилось что меня очень напрягает присутствие моей матери в квартире. Но я не могу сьехать и тем более ее выгнать. Далее: она пьет, тут тоже ясно. Не в моих силах прекратить ее запои. Также меня выносит своеволие моего ребенка, классическая музыка и много еще чего. Но я не в состоянии это все изменить и выкинуть из своей жизни! Тут я бессильна и мне необходимо смиряться с этим, относиться с терпимостью. Думаю, если Оли выкинет весь подвал, то нарушит границы своего мужчины, соответственно и свои собственные. Мы не можем убежать от бухла, но в наших силах изменить свое отношение к нему.
Другой вопрос, выздоровление для меня на первом месте . Ради него я готова:
1. Ходить на группы каждый день, хотя мне очень не хочется
2. Выполнять все задания и рекомендации своего спонсора
3. Избавиться от своеволия, от деффектов характера
4. Жить по-новому, хотя страшно и по-старому было очень удобно
_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.
Подождииииииии)))) Я не могу тоже на все ради трезвости, тем более от этого могут пострадать другие люди. Спонсор дала мне задание выявить границы эмоциональной безопасности. Выяснилось что меня очень напрягает присутствие моей матери в квартире. Но я не могу сьехать и тем более ее выгнать. Далее: она пьет, тут тоже ясно. Не в моих силах прекратить ее запои. Также меня выносит своеволие моего ребенка, классическая музыка и много еще чего. Но я не в состоянии это все изменить и выкинуть из своей жизни! Тут я бессильна и мне необходимо смиряться с этим, относиться с терпимостью. Думаю, если Оли выкинет весь подвал, то нарушит границы своего мужчины, соответственно и свои собственные. Мы не можем убежать от бухла, но в наших силах изменить свое отношение к нему.
Другой вопрос, выздоровление для меня на первом месте . Ради него я готова:
1. Ходить на группы каждый день, хотя мне очень не хочется
2. Выполнять все задания и рекомендации своего спонсора
3. Избавиться от своеволия, от деффектов характера
4. Жить по-новому, хотя страшно и по-старому было очень удобно
_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.
ivsxp
| Цитата |
| "...и готовы на всё ради этого" - имея ввиду трезвость. |
Да получается что это я еще не приняла вот про мужа написала прочитала и вижу что это же тоже отрицание пока это в моей голове было мне казалось это нормально. Написала прочитала и вижу же что это как раз и не нормально
Оливия78
Возможно твой муж не алкоголик. Отрицание идет у него, по поводу твоего алкоголизма, возможно. Попробуй спокойно выставить границы в "я" форме". (Не ты, козел , не мешай мне выздоравливать)))) а Я плохо себя чувствую когда вижу спиртное. МНЕ очень неприятно чувствовать запах алкоголя и т.д.
_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.
Возможно твой муж не алкоголик. Отрицание идет у него, по поводу твоего алкоголизма, возможно. Попробуй спокойно выставить границы в "я" форме". (Не ты, козел , не мешай мне выздоравливать)))) а Я плохо себя чувствую когда вижу спиртное. МНЕ очень неприятно чувствовать запах алкоголя и т.д.
_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.
Дрянная Девчонка
| Цитата |
| 1. Ходить на группы каждый день, хотя мне очень не хочется 2. Выполнять все задания и рекомендации своего спонсора 3. Избавиться от своеволия, от деффектов характера 4. Жить по-новому, хотя страшно и по-старому было очень удобно |
Спасибо я вижу мне явно без спонсора не обойтись думала обойдусь это первая илюзия с которой я рассталась во время этого срыва.
ivsxp
Явно тогда надо и с мужем расстаться не из за подвала а потомучто он ведь тоже выпивает получается так? НО об этом не может быть и речи так как я именно для этого хочу перестать пить чтобы жить с ним счастливо и долго ВМЕСТЕ. И я понимаю что если буду пить этого не случиться. Меня никто не заставляет бросить пить, у нас нет пьяных скандалов, меня помимо единичных случаев ( 3 раза за 10 лет брака) не уприкает в том что я пью много. Я сама к этому пришла сама осознала и хочу с этим покончить. Так получается раз я на все не готова это тупик? ( не знаю как это звучит это не в кое случаее не укор, это вопрос к как к впереди идущему)
| Цитата (Дрянная Девчонка @ 28.06.2016 - 16:22 ) |
| я не могу сьехать |
Здесь - стоп.
Важным для меня является то, что я не НЕ МОГУ (это ложь - я умею жить на улице), а Я НЕ ХОЧУ. Я и только Я. А мама, ребёнки и все остальные, причиняющие мне беспокойства и неудобства, тут ВООБЩЕ НЕ ПРИЧЁМ И НИ В ЧЁМ ПЕРЕДО МНОЙ НЕ ВИНОВАТЫ. И Я - НЕ ЖЕРТВА ОБСТОЯТЕЛЬСТВ.
Это Я СДЕЛАЛ ВЫБОР жить здесь и с теми, с кем живу. Потому что Я НЕ ХОЧУ искать другое жильё, другую работу, переезжать куда-то для этого.
И всё - нет ни жертвы, ни виноватых. Есть только МОЙ ЛИЧНЫЙ ВЫБОР.
Спустя 59 секунд ivsxp написал(а):
Я ИМЕЮ ПРАВО ВЫБИРАТЬ.
Спустя 3 минуты, 56 секунд ivsxp написал(а):
Я считаю себя "тепличным" анонимным алкоголиком - судьба и близкие мне люди сочувствуют и балуют меня.
Не знаю, что было бы со мной в других условиях.
Я понимаю. насколько сложно другим.
НО САМООБМАН СМЕРТЕЛЕН ДЛЯ ВСЕХ НАС, я считаю. Необходимо учиться обходиться без него - тем более необходимости в нём нет, есть только привычка.
_____________
Он не приходит туда, где его не ждут. И не остаётся с тем, кому не нужен.
ivsxp
Слушай, я вообще все могу. Я могу жить на улице, я могу пойти работать проституткой, я могу начать колоться и пойти бухать, я могу отдать ребенка в детдом , я могу пойти избить мать за то что она пьет и вылить все бухло ей на голову. Могу, но не хочу - это нарушит мою безопасность. А значит я НЕ МОГУ так сделать. И не буду. Никто не виноват, что я не могу работать проституткой и не могу больше пить. Виновата во всем только я и моя больная голова. Потому как глубоко и бесстрашно я уже заценила. Если люди делают не так, как я хочу, то это значит что они просто больны, но также больна и я, потому что продолжаю от них что то хотеть , а это мне опасно.
Спустя 5 минут, 25 секунд Дрянная Девчонка написал(а):
Оливия78
Не гони)) не надо с мужем расставаться, есть рекомендация ничего не менять до 9-ого шага. А потом ты придешь в себя, протрезвеешь и сможешь принять решение: нужен тебе этот человек или нет.
Без спонсора выздоровление затруднительно. Мое искаженное зрение даже не может увидеть что написано в БК, я уж не говорю о том, что я не могу давать сама себе задания и выполнять их))))
_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.
Слушай, я вообще все могу. Я могу жить на улице, я могу пойти работать проституткой, я могу начать колоться и пойти бухать, я могу отдать ребенка в детдом , я могу пойти избить мать за то что она пьет и вылить все бухло ей на голову. Могу, но не хочу - это нарушит мою безопасность. А значит я НЕ МОГУ так сделать. И не буду. Никто не виноват, что я не могу работать проституткой и не могу больше пить. Виновата во всем только я и моя больная голова. Потому как глубоко и бесстрашно я уже заценила. Если люди делают не так, как я хочу, то это значит что они просто больны, но также больна и я, потому что продолжаю от них что то хотеть , а это мне опасно.
Спустя 5 минут, 25 секунд Дрянная Девчонка написал(а):
Оливия78
Не гони)) не надо с мужем расставаться, есть рекомендация ничего не менять до 9-ого шага. А потом ты придешь в себя, протрезвеешь и сможешь принять решение: нужен тебе этот человек или нет.
Без спонсора выздоровление затруднительно. Мое искаженное зрение даже не может увидеть что написано в БК, я уж не говорю о том, что я не могу давать сама себе задания и выполнять их))))
_____________
Трезвая навсегда."Здесь и сейчас" внутри тебя весь мир. Если тебе плохо - это галлюцинации, иллюзии, обман.
Здесь расположена полная версия этой страницы.