Правильно) если посчитать пустые калории, которые можно убрать - много набирается. Ограничиваем жиры и никаких быстрых углеводов - основа диетического питания. Ну и вкус сыра - это вкус сыра.

Для интересности и веселости дней: представь себя дегустатором. Почувствуй вкус овощей, каждого отдельно, определи, что больше по-душе.

Для аромата - ни каких майонезов, только специи. Опять же эксперементируй и определи, какие больше нравятся. Специи натуральные, а не сыр-бор в пакетиках с солью и глутаматами там разными.

Поздравляю!

Еще раз повторяю, при сбаллансированом рационе голодно быть не должно, тем более такой миниатюрной девочке, как ты. Забудь уже про жирную-жирную колбасу, которая не понять чем нашпигована. Три-пять недель правильного питания и сама уже не захочешь есть эту гадость)

_____________
Мне всегда помогает Бог.

Зачем?

Два отварных яйца (желток ест-но один) или стакан обезж. кефира или 100 гр. рыбы на пару.

Голод снимет. Будет комфортно. А со временем может уже и не захочется перекусывать.

Главное за 2-3 часа до сна и не конфетки.

Добейся комфорта и баланса, вес не должен таять как снег на солнышке, медленно, но верно. В результате: здоровье, стройная фигура, нет голода - значит нет мыслей, вот будет 55 кг, как нажрусь колбасы...)

чем меньше стресса для организма, тем лучше и долгосрочнее будет результат.

Вдруг война, а я уставший (с) )))

_____________
Мне всегда помогает Бог.

Можно подумать мы - нет)) В рождество, раздала детям (которые колядовать ходили) все конфеты, что в доме были)) Ибо, уже как наркомания - чай без конфетки видите ли не чай.

Я сейчас вообще сижу на кашках, неделю уже желудок болит. Гастрит. Ну еще бы, так часто пить, да еще и закусывать остреньким. Люблю острую пищу. Хотя и знаю, что нельзя. Млин, пока пила - ничего не болело)))

Посмотрю, как пойдет, к врачам не охото идти. А-то ведь как всегда:

"Мы его лечили, лечили, а он взял и выжил" ))

_____________
Мне всегда помогает Бог.

Я тоже об этом подумала. Забрала такой "шикарный анальгетик")) Ну ничего, Бог помогает, все будет хорошо)

Спасибо, Мэри) Уже. Я медик. )

_____________
Мне всегда помогает Бог.

И что хорошие мыла? Что в них особенного?)

_____________
Мне всегда помогает Бог.

Сегодня заберу заказ пощупаю, понюхаю

Вот выдержки с их сайта:
В чем разница между мылом сваренным с нуля и с основы?
Можно с уверенностью сказать, что разница такая же как между дошираком и домашней лапшой. Если 10 лет назад покупателям было в новинку любое мыло отличное от куска из магазина, то сейчас люди уже начали разбираться и ни у кого уже не вызывает удивление кусок оригинального мыла в подарок. Однако приходится констатировать факт, что произошла подмена понятий, и теперь любое оригинальное мыло становится «натуральным» в глазах покупателя, но это далеко не так.

Если говорить в общем, то все мыла можно разделить на 3 категории:
1) промышленное мыло – обычное мыло из магазина
2) мыло из основы – мыло произведенное из промышленной основы (полуфабрикат). Мыльная основа содержит в себе те же синтетические детергенты, что и промышленное мыло. Основу плавят, добавляют отдушки, красители, другие различные субстанции и разливают мыло по формам. Таким образом хороший мыловар может получить ароматное, красивое мыло, но оно не является натуральным.
3) мыло с нуля – мыло непосредственно сваренное из растительных масел или животных жиров (по желанию). Если мыловар не добавлял в мыло «синтетику», то именно такое и только такое мыло носит гордое название «натуральное мыло». Такой способ дает возможность подбирать базовые масла для придания определенных характеристик мыла. Например, для нежной кремовой пенки – берется побольше оливкового масла. Для ухаживающего мыла подходит какао масло. А для крупной, зернистой пены и для мыльных пузырей используется кокосовое или касторовое масла.

_____________
Женщина сказала — Женщина сделала! Если Женщина сказала и не сделала, значит Женщина ПО-ШУ-ТИ- ЛА