lena//
Ты писала что знакома с булимией. То что я пишу, похоже на булимию? Мысль о рвоте мне в голову, кстати, не раз приходила, только я о ней читала в гигиене йогов, они каждое утро так желудок чистят, пьют воду с солью и вырывают.

Я, вообще, понимаю, что я больна, но психотерапевты от меня отказались, сказали - можем положить в психушку и подобрать таблетки стоимостью 10000 в месяц, пить всю жизнь, тогда станет хорошо, но это явно не вариант. Да и любое лечение - это шаг назад, потому что глушишь симптомы, а не учишься с ними жить.

Я уже засомневалась, что я алкоголик, вернее, на фоне этого обжорства, у меня идут ассоциации, что я могла бы пить редко, но запоем на сутки - двое в выходные, а не каждый день, то есть стала пить каждый день, потому что придумала себе, что алкоголик, а алкоголику положено пить каждый день )))) И вообще, такая зацикленность - в жизни есть только еда сигареты и пиво, и все это мне нельзя, а остального просто нет! вакуум, пустота.

---

Спустя 1 минуту, 22 секунды Анонимка написал(а):

---

lena//
Спасибо за совет, подумаю, но очень трудно думать и чего то придерживаться, когда нападет такое состояние.

_____________
Вы сегодня сберегли свое время, здоровье, деньги, самоуважение, уважение родных и репутацию в обществе.
Этого мало?
А завтра утром будет еще один приз - трезвый ум, а значит все по плечу, вперед к новым победам и просто добротной жизни (с)

lena//Да я поняла твою мысль, просто пытаюсь ее переварить. Может, я как раз к булемии иду сейчас? Тоже вот такое есть

Овощи выручают - капусты с лимончиком, солью и маслом можно сколько угодно. Под неё - куру, мясо, рыбу - с капустой много не войдёт.
Настрогать варёной свёклы можно - тоже с маслицем, тоже никакого вреда.
А вот салаты с картошкой - это плохо: картошку и дыню можно только отдельно от всего остального есть.
Творожный стол ещё хорош, но у меня организм творога не принимает - плохеет даже после небольшого количества.
Короче, когда проблемы с едой - я стараюсь придумать себе подходящую еду, а не булемию.
Если не держать дома лишней еды - лишнего и не съесть.

_____________
Он не приходит туда, где его не ждут. И не остаётся с тем, кому не нужен.

Анонимка Я сейчас пробую такой способ, который кстати у меня работает! Я, как ты знаешь, тоже считала себя булимичкой, мысли о рвоте меня тоже не посещают, мне нравится есть и состояние после еды тоже нравится! Особенно когда мама (а я с ней живу) что-нибудь вкусненькое приготовит, то о каком ограничении тут можно говорить

Я пошла в скайп группу анонимных обжор, слушала группу в прикуску с чем-нибудь потому, что разговоры о еде ещё больше меня стимулировали) Познакомилась там с некоторыми людьми, пообщалась в скайпе, они работают там по программе в которой очень много ограничений как по мне. И мне, как алкоголику, наверное пока не стоит так ограничиваться. Я понимаю, что у меня очень большой вес и другие способы может мне и не помогут, что действительно надо полностью убирать сладкое и мучное, но я пожалуй пока не готова психологически.
В книжке "3000 способов как не препятствовать стройности, или как сделать из тушки фигурку" мне очень понравился способ записывать что ты ешь. При том не ПОСЛЕ, а ДО того как ты собираешься есть, исходя именно от чувства голода и реального желания! А ведь я просто обычно захожу на кухню и начинаю всё подряд уминать, абсолютно неконтролируемо. А эти записи как-то стали дисциплинировать, стала смотреть на часы и ЗАРАНЕЕ думаю о том, чем я буду обедать и прописываю это! И реально получается что много лишнего ты уже просто не ешь! Иногда моя лень пойти съесть конфету побеждает (ведь её надо записать) и я её не ем! В общем это первый такой шаг для меня и главное, что я совсем не страдаю что мне чего-то нельзя, а просто утоляю реальный голод.

Natalochka
Мне тоже этот способ знаком - это Джиллиан Райли "времена и планы" на нем прекрасно жила неделю, потом к маме поехала и сорвалась (((
ivsxp
Тоже творог не люблю )

Спасибо всем, что выслушали. Вот я кадр, самой стыдно, чем больше стыдно, тем хуже себя веду

_____________
Вы сегодня сберегли свое время, здоровье, деньги, самоуважение, уважение родных и репутацию в обществе.
Этого мало?
А завтра утром будет еще один приз - трезвый ум, а значит все по плечу, вперед к новым победам и просто добротной жизни (с)

Блин, хочу как Лена и Антилопа уже говорить, что даже не верится, что я такая была.

_____________
Вы сегодня сберегли свое время, здоровье, деньги, самоуважение, уважение родных и репутацию в обществе.
Этого мало?
А завтра утром будет еще один приз - трезвый ум, а значит все по плечу, вперед к новым победам и просто добротной жизни (с)

AHtИЛОП_А

Игорь.

---

Спустя 42 секунды ivsxp написал(а):

---

Алкоголик.

_____________
Он не приходит туда, где его не ждут. И не остаётся с тем, кому не нужен.

ivsxp
Игорь, а я алкоголик и черте что с хвостиком , невероятно особенная особа

_____________
Вы сегодня сберегли свое время, здоровье, деньги, самоуважение, уважение родных и репутацию в обществе.
Этого мало?
А завтра утром будет еще один приз - трезвый ум, а значит все по плечу, вперед к новым победам и просто добротной жизни (с)

Была в фитнес студии. Перед этим перекусила так неплохо.. Решила, что заниматься на пустой желудок гораздо приятней) Но всё-равно хорошо!

_____________
всё будет хорошо! всё уже хорошо!