мой внутренний критик - это одна из моих субличностей, часть меня. Маска критика формируется из-за травмы предательства, у нее есть свои причины. И если я "даю в морду", что означает подавление, отрицание этой субличности - по сути это замазывание своих неудобных качеств сливочным кремом. Снаружи все конечно красиво, и себе можно рассказать, что я уже "не такая" и даже жить с этим. Только придется тщательно избегать ситуаций, когда это все полезет из-под крема. Я слишком ленива для такого камуфляжа ))

_____________
Людмила

Я уже стала спрашивать не только себя......но и человека человеков ,так как это касается не только мужа.

Вот я еще одну обязанность с себя сняла -"вдохновителя".
И по поводу предательства.В какой то момент я поняла,что предательства не существует.Это опять обманутые ожидания.Собственные.

Справиться мешает отсутсвие таланта... Но нельзя же такое человеку постоянно говорить. Он и сам понимает. Справляется ,в итоге, сам худо-бедно. Но какие муки, психозы, срывы в запой... Так и живем. Да, постоянно твердит, что занимается не своим делом, из-за денег, из-за нас. Чем бы хотел заниматься - летать на самолете, ехать на мотоцикле "за солнцем в след". А тут груз - жена с тремя детьми, больной ребенок... Я не понимаю почему все сложилось именно так. Почему чувствую себя виноватой.

Мадлен, если интересно, ответы на все эти вопросы есть в книге Лиз Бурбо "Пять травм, которые мешают быть самим собой". Читала года 2 назад, книга очень понравилась, объяснять самой мне не хочется - лучше, чем в книге не напишу точно
В принципе, я согласна с твоим определением и отношением к внутреннему критику.

у меня нет обязанности вдохновителя. Как и других впрочем, кроме должностных Отношения в нашей семье не на обязанностях строятся. Теперь, во всяком случае
Предательство - здесь имеется ввиду, что когда-то я восприняла какую-то ситуацию как предательство. В детстве. Это формирует маску ("фальшивая" личность) контроллера, цель - избежать боли от предательства в будущем. Все это - неосознанно. А так - да, предательства не существует +1

_____________
Людмила

Да, фиг уже знает. Раньше да. Сейчас техническая сторона страдает, т. к. давно уже другим занимаюсь. Так придумать что- то, порисовать могу, но почему-то не очень хочу. Я не знаю почему. Я не амбициозна. Мне вполне хватает применения своих способностей для рисования визуальных материалов ребенку, да стенгазет в школу . Вообще, трудно думать в строну делать что-то чтоб заработать денег. Сейчас если рождаются в голове какие-то интересные проекты, то скорее в социальную сторону, какие уж там "денег заработать", где бы на реализацию этих идей денег взять . А муж наоборот. И хочет, чтоб и я думала в сторону благосостояния семьи. При этом, да, я хочу, чтоб муж детей обеспечивал. Он же винит меня, что я его не поддерживаю. Такая путаница.

Внутренний критик - это перфекционист, который живет во мне....Это привычка все доводить до идеала, быть идеальной...Это недовольный мной учитель, недовольный мной родитель, недовольный кто-то со стороны, который обесценивает труд, старание и опыт, обесценивает меня саму...Это не моя субличность, а мнимое мнение окружающих, которое мешает мне прислушаться именно к себе и быть собой. Раньше я прибиралась, например, не для себя, а для этого критика. Старалась изо всех сил и смотрела его строгим взглядом. На себя я смотрела тоже с его точки зрения...Я постоянно была недовольна собой именно с его точки зрения...."Дать в морду" - выключить этот голос, прекратить доверять ему и прислушиваться к нему. Разрешить прислушаться к себе и своему собственному мнению. Чем больше у меня появляется доверия себе, тем меньше во мне внутреннего критика. Внутренний критик - это не мое мнение, а навязанное мне мнение со стороны. "Дать в морду" - это иногда просто задать вопрос: "А кто это сказал?"....Часто выясняется, что это сказал кто-то, чье мнение уже давно не является для меня определяющим, или давно уже стало весьма условным и так далее. Вопрос широкий, нет желания разворачивать его сейчас.

_____________
Хочешь добиться чего-то при жизни —
Нужно ль тянуть до смертного часа?

не совсем поняла, по какой причине, но это и не так важно товарищи конечно перечислены очень разные, и не все они - лабуда, тем более, если ты их не поняла или не читала согласна, что для работы по Шагам ничего из этого списка не понадобится, но я отвечала на пост ("дать в морду внутреннему критику"), который к Шагам не относится.

_____________
Людмила

К добрым это тоже не относится
Вообще, это относится к шагам для детей из дисфункциональных семей. "Стать самому себе любящим родителем", это и защищать своего внутреннего ребенка от таких вот критиков. А защищать иногда приходится и жестко)) Лично мой внутренний ребенок радостно смеется, когда я жестко ставлю на место критика, который всю жизнь только и делал, что этого ребенка гнобил, издевался и разрушал.

---

Спустя 9 минут, 26 секунд Лань написал(а):

---

А с точки зрения какого критерия ты "расползлась"? Кто установил данную норму, которой кто-то должен соответствовать?
Мой внутренний критик, по большей части, не конструктивен. Его невозможно удовлетворить. Он не умеет говорить "Ты хорошо выглядишь", он может сказать либо ты похудела, либо поправилась; либо ты обросла, либо тебя обкарнали; он указывает на то, что невозможно исправить и не замечает того, что хорошо и прекрасно компенсирует этот мнимый недостаток...
Я не буду ему ничего объяснять....Мне важно вовремя предложить ему заткнуться)))) Когда мне будет важно его мнение, я обращусь. Если почувствую, что вязну в отрицании - позволю ему оторваться и устроить мне хорошую взгрелку, чтобы поставил мозги на место. )))

---

Спустя 1 минуту, 7 секунд Лань написал(а):

---

А касательно шагов, мне больше нравится:
Критикуешь?
Предлагай!
Предлагаешь?
Делай!

---

Спустя 3 минуты, 56 секунд Лань написал(а):

---

Если кому-то мешает жить то, что я, например, "расползлась", то это точно не моя проблема. Если же мне самой дискомфортно от лишнего веса, то я думаю,что с этим можно сделать и что пересмотреть. Помимо злого критика, есть и конструктивный))

_____________
Хочешь добиться чего-то при жизни —
Нужно ль тянуть до смертного часа?

да. это единственный способ действительно придти к миру в душе

_____________
Людмила