ОЦЕНИМ СВОЙ ОБРАЗ МЫСЛЕЙ1.никогда со мной так не бывало;
2.редко так со мной бывало;
3.часто так со мной бывает;
4.всегда так бывает
Поставьте ту цифру напротив вопроса, которая соответствует Вашему мнению:
1.Я боюсь позволить другим людям узнать меня поближе.
2.Я боюсь неожиданностей.
3.Я ищу недостатки вместо преимуществ в большинстве ситуаций.
4.Я чувствую, что недостойна любви.
5.Я чувствую себя хуже других людей.
6.У меня есть склонность к постоянному труду, перееданию, азартным играм, употреблению алкоголя или других опьяняющих средств.
7.Я мало забочусь о себе, предпочитая заботиться о других.
8.Я не могу избавиться от переполняющих меня чувств, идущих из прошлого, таких, как гнев, страх, стыд, печаль.
9.Я добиваюсь похвалы и признания, делая людям приятное, стремясь к совершенству и сверхдостижениям.
10.Я слишком серьезна и мне трудно поиграть, подурачиться.
11.У меня появились проблемы со здоровьем из-за постоянных волнений, стрессов.
12.У меня сильно выражена потребность контролировать других, диктовать им свою волю.
13.Я испытываю трудности в выражении своих чувств.
14.Я не люблю себя.
15.У меня в жизни часты кризисные ситуации.
16.Мне представляется, что я стала жертвой тяжелых обстоятельств.
17.Я боюсь быть отвергнутой теми, кого люблю.
18.Я резко критикую себя, я не боюсь даже раздавить себя упреками.
19.Я ожидаю худшего в большинстве случаев.
20.Когда я совершаю ошибку, я представляюсь себе никчемным человеком.
21.Я считаю других виноватыми во всех моих трудностях.
22.Я живу воспоминаниями.
23.Я закрыта для новых идей или новых способов делать дела.
24.Я длительное время бываю расстроенной или злой из-за неприятностей.
25.Я чувствую себя одинокой и в изоляции, и если окружена людьми.
СУММА БАЛЛОВ
25-54 —норма
55-69 —слегка смещено в сторону созависимости
70-140 —резко смещено. Надо избавиться от созависимости.
из
"Созависимость: характеристики и практика преодоления" В. Москаленкоhttp://stopjunky.narod.ru/articles/sozavis.htmна сегодняшний день моя "сумма баллов" ниже нормы... )))
_____________
НИ ОДНО ЖЕЛАНИЕ НЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ОТДЕЛЬНО ОТ СИЛЫ, ПОЗВОЛЯЮЩЕЙ ЕГО СОВЕРШИТЬ!
http://us.ua/1182222/